中醫養生之道

中醫養生之道

壹、前   言：

健康是一切的基礎， 失去健康一切都是空談。 因此隨著生活水準的提高，如何維持健康，保持最佳的身心狀態，已成為大家越來越關注的話題。因為，活的老不如活的好，活的好不如活的好又老。在現今社會，很多人都有一套自己的養生方法，而有些人則人云亦云，一味盲從。到底，怎樣的養生方法最好又最正確呢？且看看中醫怎說，中國醫學是古人與自然環境鬥爭的情形，一代一代不斷的累積下來的經驗結晶，經過不斷的嘗試錯誤，才有今日的成果。

貳、中醫的養生觀 ：

一、天人合一的養生觀。

二、陰陽平衡的健康觀。

三、身心合一的整體觀。

四、素食的利益。

五、法於陰陽合於術數。

六、睡眠、飲食、運動。

參、中醫養生方法：

一、 飲食生活起居正常

二、 合宜而持續的運動

    1、慢、快走一小時。

    2、甩手運動。                                                      

    3、拍掌運動 。

    4、禮佛拜拜。

三、保持恬淡虛無的心境。

   1、參班研究道理。

   2、看經典善書。

   3、行功立德，恢復清清靜靜的本來面目。

   4、人心與天心契合。

四、現代人的養生觀：

1、規律的生活。

2、飲食清淡。

3、定期接收健康檢查。

4、接受疫苗。例如流感、肺炎疫苗。

5、遵醫囑服藥。

6、傳統醫學養生。

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五、慢性病調養：

1、惡性腫瘤。

2、腦血管疾病。

3、意外事故。

4、心臟疾病。

5、糖尿病。

6、慢性肝病及肝硬化。

7、腎炎腎徵候及腎變性病。

8、肺炎。

9、高血壓性疾病。

10、支氣管炎、肺氣腫及氣喘。

五、復健儀器簡介：

壹、中頻向量干擾波：   

1、腹部：便秘、子宮附件炎、經痛、慢性胃炎。

2、骨折：治療促進骨折愈合及骨不愈合症。

3、各種疼痛舒解，阻斷：腰痛、坐骨神經 痛、五十肩痛、類風濕性及骨性關節炎、肌肉痛、神經痛及各種運動傷害。

4、循環系統障礙：血栓阻塞性血管炎，靜脈曲張。

貳、寬頻遠紅線治療儀：            

1、各種疼痛：退化性關節炎、類風濕性關節炎、骨刺五十肩痛、筋膜炎、

媽媽手、運動傷害、偏頭痛。

2、呼吸系統：過敏性鼻炎、感冒、咽喉痛、支氣管炎、氣喘、慢性鼻

      炎。

3、消化系統：胃腸炎、便秘、腹瀉、痔瘡。

4、皮膚科：傷口愈合、香港腳、面皰、燒燙傷、富貴手。

5、其它：失眠、帶狀泡疹、皮膚保養、病後恢復。

參、紅外線燈：

1、增強免疫功能。

2、促進新陳代謝。

3、神經系統平衡。

4、組織再生。

5、促進傷口愈合。

6、治療各種疼痛、運動傷害。

四、結   論：

      中醫聖理澤坤乾    妙數良方慧命延

      養生真詮身體健    修心養性返先天

      之能積德三施捨    果滿功圓脫苦淵

      道濟群生霑萬物    認歸根證金蓮