降低血糖輔助活動 氣功六字訣治療糖尿病

          降低血糖輔助活動  氣功六字訣治療糖尿病

    氣功雜誌第七卷（一九八六年第六期），袁秋映先生，發表一篇降低血糖輔助活動，內容極為尊貴，今引例如下：

一、赤龍攪水：赤龍即舌頭，用舌頂上顎，又攪滿口內上下兩旁，使水津自生，鼓漱於口中３６次，分作三次吞下，吞時要使它汨汨有聲，本法能使腎水充裕，津液得以上潮，口渴自然解除。

二、按摩足三里：用左右手大拇指面，同時按摩同側膝眼下三橫指外側的足三里，各３６次，本法能夠調整脾胃機能，心火下降，腎水上升，使症狀可以獲得改善。

三、擦湧泉：用右手扳住右足趾，突出前腳心，以左手掌心的勞宮穴，擦腳底前三分之一處的湧泉穴，然後換擦左腳湧泉穴，各５０~１００次，動作要緩慢，用力要均勻，注意要集中，本法可以使火不上炎，水得補益，對糖尿病大有益處。

以上淺述輔助糖尿病各種氣功療法，若能持續來做，對血糖的調整，有極佳的治療功效，另外，還提出注意事項，首先是用藥問題，糖尿病一般都是採用藥物治療，在改用氣功效法的初期，不宜將藥全部停掉，因為這時功法還不夠純熟，得益尚少，應該隨著練功水平的提高，逐漸減少用量，待血糖恢復正常一段時間以後，再去掉所有內服藥。其次是鞏固療效問題，一般糖尿病患者，在採用氣功治療本病獲癒後，仍宜堅持練功，不過煉功次數和時間可適當減少，這樣不但可以鞏固療效，防止復發，而且可以祛病強身，延年益壽。最後要注意的事項，就是要飲食控制，嚴禁肥甘厚味辛辣刺激的酒類，還要節制房事，生活起居要有合理的安排，參加一些康樂或文藝活動，心情保持開朗，多多活動筋骨，但不可過度疲勞，才有利於糖尿病的康復，以上幾項，希望能確實實行，才有助益。

 

　氣功六字訣治療糖尿病

　　氣功雜誌，在一九八七年第二期，由廣西壯族自治區桂林冶金機械廠，劉盛新先生，發表了一篇氣功六字訣治療糖尿病，經過各界實驗結果，療效顯著，給糖尿病患者，帶來光明的前景，內容相當尊貴，茲提供如下：　

    桂林市氣功研究會與桂林冶金機械廠氣功輔導站，自一九八五年以來，舉辦多期馬禮堂六字訣氣功學習班，對多種慢性病進行辨證施功觀察，取得一定療效，其中二例糖尿病患者治療前後，資料齊全，特報導簡述如下：

例一：劉君，男，２６歲，工人，患者於一九七七年起逐漸出現口渴小便頻數消榖善肌，四肢無力，面色少華等症狀，經桂林市某醫院檢查診斷為糖尿病，經中西醫藥（包括胰島素）治療，病情時有反覆，至一九八五九月，參加氣功學習班檢查，空腹血糖３００至５００毫克﹪，尿糖＋＋＋，學練六字訣十餘天，配合中、西藥物，復查腹血糖降為１００至日２００毫克﹪，尿糖為＋＋＋＋，練功九個月，尿糖一，空腹血糖１００毫克﹪，體重增加１０公斤，滿面紅光，精神振奮，已重返工作一年多，至今療效鞏固。

例二：李小姐，女，３８歲，工人，一九八三年四月前後情緒易怒，多愁，易感冒，繼而多食易飢，四肢乏力，小便頻而量多，尿如米湯、胸悶、心悸、頭暈、腹脹，全身浮腫，經桂林某醫院檢查，空腹血糖３５０毫克﹪，尿糖＋＋＋，診斷為糖尿病，曾住院服用Ｄ８６０等藥物，控制飲食，住院一月，症狀改善，復查空腹血糖１４０毫克﹪，尿糖十，出院繼續門診治療，病情反覆，血糖最高時達到３９０毫克，尿糖＋＋＋，一九八五年四月，參加六字訣氣功學習班，練功開始幾天，感到特別累，十多天後，疲乏感漸消，降糖藥減半，尿糖降為十，三多症狀逐漸消失，一個月後恢復工作，以後慎飲食，節喜恕，性情開朗，勞逸結合，病情基本穩定。

   　筆者認為糖尿病屬中國醫學的消渴症，以多飲、多食、多尿、消瘦為主，病機以五臟虛弱，耗陰導致內熱，損傷陰津，以上二例患者，均因肝鬱為害，故治療以馬禮堂儒醫五行制化理論為依據，重治在肝，方法是行六字訣，重點如下：「噓」（音長而重，解鬱導滯，通瘀散毒，以制肝經鬱火）２０至３６次後，依次練「呵」字訣，功能清心火，「呼」字訣，可以健脾氣，「呬」字訣，功能歛肺氣，「吹」字訣，可以補腎氣，各１０至２０次，嘻可理三焦之氣，三焦為一身氣血之道路，全身氣血暢通，陰陽平調，則疾病可癒，收功時配合梳頭、擦面、按摩百會，旋轉腰膝等健功法，每日行功二次，每次２０~３０，辦證施功，療效顯著。

以上六字訣，為古代道家留傳下來，祛病養生的氣功，傳承至今已有數千年之久，根據報告指出，對糖尿病患者，若能持之有恆的練習，不但能調節內分泌，降低血糖，還有養生祛病的功效，這種運動方法，不佔空間，簡單易行，值得推廣。