中醫臨床經驗問答集50 第七篇 筋骨系統疾病 請問長高的問題﹖

中醫臨床經驗問答集50

第七篇  筋骨系統疾病  64請問長高的問題﹖

64、【諮詢提問】  提問日期:2010-04-21 00:51:25
想請問醫師：我今年22歲了還想長高，有什麼方法嗎?還是要檢查我的骨頭是否還可以在增高呢?18歲時183CM現在22歲卻180CM，為什麼我會"倒縮"，是因為我那時抽煙 睡眠不正常性活動有點過量的關係嗎?我還可以長回來那3公分嗎或者在長到185~188 有可能嗎?

【回覆醫師】  陳中醫師    回覆日期:2010-04-21 09:25:14
【服務院所】  崇生中醫診所
水電(小P)你好：
你的身高倒縮，可能跟作息不正常，營養吸收不良有關。成長非一朝一夕就可以長大，而是整個青少年時期都在成長，最明顯是12~18歲之間，如果生長板塊已經閉合，要再長多高，可能有限。請中醫師開立滋腎補陽，促進腸胃蠕動的中藥，以增加肌肉的生成及骨質的分泌；均衡攝取成長所需的營養素如：雞蛋、豆類、牛奶。充足的睡眠(每天睡足8小時，晚上11點前就寢)，多曬太陽以增加鈣質的吸收。打籃球、跳繩、慢跑可以刺激湧泉穴、足三里、三陰交三個穴道，針灸頭頂的「百會穴」，又是刺激內分泌的重要穴位，可以增加生長激素的分泌，針灸一星期2~3次，6次為一個療程，連續治療5~7個療程。請找專業的中醫師，對症治療，以藥物、食補、針灸、運動等三 管齊下，你已經22歲，療效就順其自然。

勤加運動要當先
睡覺正常莫倚偏
寡慾清心觀自在
健康快樂得超然

【延伸提問】  提問日期:2010-04-22 23:50:42
針灸前需空腹還是有哪些禁忌的嗎!!?
【回覆醫師】  陳中醫師    回覆日期:2010-04-23 08:37:26
【服務院所】  崇生中醫診所
水電[小P]你好：
針灸的禁忌例如：太飢餓、太飽或酒後皆不適合針灸，其它都可以也。