2010年4月17日 星期六

提示身体有大病嗎?

提示身体有大病嗎


俗話得好病來如山倒


實際上任何疾病的發生發展都有一個過程在突發前都有一些身體上的先兆只不過沒有引起我們足的重視罷了。隨著健康意識的增強我們應該對人體發出的不良信號給予足的重視避免釀成大禍。我國古代就有我命在我不在天的口號這真是一句革命性的口號對於我們現代人同樣適用強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的除了自己別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢因此請讓我們來做自己健康的主人吧


來看看哪些身體小問題在告訴你危險啦


 


1.起床後的四個信號


人的一天在不同階段身體的不良感受就是在向您的健康發出警示信號。


清晨醒來如果頭暈、頭昏可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病


如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失提示可能有腎病或心臟病


晨起噁心嘔吐除去懷孕的原因如每天早上都如此很可能是慢性胃炎或肝膽有病


晨起小便如果尿液棕色提示肝臟可能出現問題。


 


2.清晨對鏡觀察臉色


洗臉時對著鏡子觀察看看自己的臉色有沒有什麼異常——


如果發現自己臉色潮紅可能與心臟病或高血壓有關


如臉色帶黃還伴以身體疲倦很可能是黃疸型肝炎


如發現眼睛顏色改變充血、渾濁、色黃應馬上去醫院看醫生


如眼瞼蒼白提示可能患了缺鐵性貧血


如眼角膜出現一圈模糊的灰環明心臟可能有問題如果是30—50的男性應馬上到醫院就診。


 


3.刷牙留意牙齒口氣


刷牙時如果牙齦出血很可能是牙周病因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現像在慢性肝病患者中很普遍還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後肝臟生凝血因子的功能下降繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。


如果出現口臭、口氣重則可能是牙周病引起同時胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如胃幽門螺旋桿菌感染可引起持續性口臭還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃飽喝足口臭會隨之減輕而隨著幽門螺旋桿菌的根治口臭也會自動消失。


口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時由於不能正常代謝、尿素氮含量增高口中就有一股特殊的氨氣味。


 


4.飲食上的大病先兆


如果總感到口渴要去查查血糖和糖耐量看有沒有可能是糖尿病


如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感並且伴有疲乏無力直到吃早餐後不舒適的


   感覺才逐漸消失提示可能是糖尿病傾向


如果吃油膩食物後上腹部疼痛並放射到右肩背部很可能是患有肝膽疾病


如果食慾亢進體重卻減輕可能患了甲狀腺功能亢進症


如果沒有食慾見到油膩就噁心易疲勞可能是患了肝炎


如果出現食不知味並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害是操勞


 過度所致。當口中乾澀舌苔厚重嘗不出食物的滋味時尤其要警惕防止心臟發生病變


如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症提示積食了要多吃新鮮蔬菜三餐要注意


  清淡以易於消化。


 


5.手部的警示信號


觀察自己的雙手如果發現指尖比指節更粗大可能是患有較嚴重的肺部疾病


如果指甲生長緩慢沒有光澤並且變黃變厚提示淋巴系統出了毛病


如果手背靜脈突出並且隨著年齡增加越加明顯也提示有心臟病的可能


如果手掌泛紅可能是肝臟出現問題及分泌失調


如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗可能有甲狀腺的異常


 


6.眼睛的警示信號


眼睛發花眼角乾澀看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周


   就會有發脹的感覺這時除了及時就醫外還要注意用眼衛生不要讓眼睛太疲勞。


如果經常眼睛疼痛除了用眼疲勞外老年人出現這種情況要提防青光眼


   眼科醫生經過調發現人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面眼睛方面的


   因素主要是由於屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。


 


體質及生活方面的因素40以上的人眼睛開始老化但又沒能及時配老花鏡則容易發生眼睛疲勞。


 


環境方面因素工作或學習場所照明不足讀寫與工作時間長、視距不固定如在車船上讀寫和工作等可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作不僅容易發生眼睛疲勞而且還會引起近視和其他疾病。


 


7.老是嗡嗡作響


這是腎功能在逐步衰退的信號有時還會伴隨著痛、腰痛、尿頻等症狀工作過於勞累的人尤其要注意要做到勞逸結合避免過度疲勞少飲酒少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。


 


8.鼻子的警示信號


鼻子不靈同時經常咳嗽有時甚至呼吸困難這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食戒菸或者控制吸煙量也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜加強體質鍛煉防止肺部合併症的發生。


 


9.嘴的警示信號


嘴唇感覺麻木身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退主要是由於飲食失調、飢飽不當所致由於胰腺不好會殃及胃部當胃受到損害時嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外還要注意不要吃生冷、油膩的食物。


 


10.上樓梯困難


上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶表明心臟功能較弱


如感到胸部憋悶這是一個危險的信號應該儘早抽空去看醫生。


 


11.工作中的信號


工作時如果感到記憶力太差、健忘可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的


如果經常打瞌睡除了睡眠不足外還要多想想其他的原因


如果背痛除了肌肉痛也可能是脊椎或臟有了毛病


如果伸懶腰時腰痛多半要考慮坐姿不良。(曾有田)


       

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