天倫道學講座
日用之際三寶修持 主講者:周素娟
一、前言:
信為道源功德母,長養一切諸善根,基督教:信者得永生。
三寶心法的修持,是一貫道最終的精髓。
如何運用三寶心法,讓你的生活更自在.。
人生苦短,我們常為人生所苦,如何能離苦得樂,是我們學習的功課。
二、日常功課:
佛家:有日課夜課。儒家:講定靜安慮得。道家:打坐練丹。基督教:有每日禱告。天主教:有主日學。
主要目的:是發揮自性之本能。
一貫道我們有什麼:三餐獻香及愿懺文,還有三寶心法、五步功夫。
守玄、叩首、默念真經、凝視佛燈、恭誦(彌勒救苦經)。
三、五步功夫:
1、叩首:獻供、請壇、獻香、叩首。
2、守玄:玄關式呼吸。
3、默念真經:走一步默念一字真經。
4、凝視佛燈:將視線與心念專住在佛燈上。
5、恭誦:(彌勒救苦經)。
四、獻供、請壇、獻香、叩首:
1、接受佛光普照。
2、儀式禮節可以洗滌身心。
3、叩首可以除妄念。
4、要領:一叩一數,清清楚楚。
五、玄關式呼吸:
簡單的說::一邊守玄,一邊呼吸。
也叫做嬰兒式呼吸法。
開始時可以手抱合同,正對玄關,感受一下玄關有沒有重重的感覺,當有重重的感覺出現,就表示心已從四面八方回到玄關了。
這時緩慢的深呼吸,觀想氣從玄關進,在緩慢的吐氣,觀想從玄關出。
六、走一步默念一字真經-經行:
易經乾卦:日月經行於天。
五字真經:1.2.3.4.5.。
讓生命回歸正軌:真經是生命的磁力線。
佛力加持:真經有彌勒祖師的願力加持。
以陽化陰:彌勒的純陽可以化至陰。
洗滌心靈:用真經來洗滌心靈。
七、凝視佛燈:
看佛燈的目的:練習專注。
記住口訣:取念於前。
修持的意義:活在當下,守一不移,瞳神見性,重回靈山法會,快樂來自專一,堅持才會有結果。
八、恭誦:彌勒救苦經:
讓彌勒佛成為我們的守護神,並將我們救出苦海。
對小孩而言,是一的護身符,可保佑孩子不掉落命運陷阱。
已經跳入紅塵染缸,不堪其苦的大人,則是一個出苦的救贖。
九、.結論:
讓三寶修持成為生活的一部份。
早上醒來第一件事,做幾次玄關是呼吸再起床。
等車.乘車的空檔,可以默念真經或閉目守玄,做玄關式呼吸。
走路是經行念真經最好時機。
開車,騎車時,一定要默念真經,讓彌勒祖師保護你的安全。
考試前叩求,考試時一邊守玄,默念真經。
情緒起伏時,趕快用三寶,不要等到失控再用。
情緒失控,發怒或憂鬱時,趕快叩首或回佛堂。
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