2010年7月19日 星期一

美研究:梨型女人 記憶力差

美研究多曬太陽 可防老年痴呆


 2010-07-15 07:30


美國最新醫學研究報告指出如果年紀大了不想罹患老人痴呆症其實很簡單的預防之道就是多多到外走動多曬太陽因為年紀大的人新陳代謝慢無法有效製造維他命D而多曝曬陽光就是攝取維他命D的好方法。


不管是吃蘋果還是喝紅酒或是吃鈣片這些都是防止發生老人痴呆的方法現在美國又有新發現最新研究報告指出多曬太陽也能降低罹患老年痴呆症的風險。罹患痴呆症的老人通常就是因為缺乏到外活動這份研究報告指出太陽光是維他命D的主要來源因此民眾只要適度曬太陽就能有效催化體維他命D的生成。病患王小姐「醫生後來告訴我,(補鈣方法錯誤是我沒有運動。」一般人想靠鈣片防老化其實還不。根據報告顯示最自然增加維他命D的方法就是從食物中攝取民眾可以多吃魚肝油或是沙丁魚和秋刀魚等富含油脂的魚類或是各種蛋黃和奶類製品例如多吃乳酪或是多喝全脂牛奶另外動物的肝臟也含有豐富的維他命D。這份曬太陽防痴呆研究鎖定義大利85065以上的老人結果發現60%老人認知能力顯著衰退31%的人則是心智出現了問題。研究還調全球已經有10億人維他命D含量不足因此專家建議不想老年痴呆症纏身就得多運動搭配均衡的飲食有空就到外多曬曬太陽。


研究:梨型女人 記憶力差


(中央社台北15日電)「英國廣播公司新聞網」(BBC News)報導,美國研究人員指出,女人體型可能影響她的記憶。他們說,不管身體任一部位超重,都可能損及較年長婦女的大腦,如果脂肪堆積在臀部,情況可能更糟。西北醫學小組發現,「蘋果型」婦女在認知能力測試上,表現會比「梨型」婦女來得佳。但專家警告說,脂肪堆積在腰部,會增加罹患癌症、糖尿病和心臟病的風險。他們說,刊登在「美國老年醫學會期刊」上的這項發現,強調維持身心健康的重要性。一些與肥胖相關的健康風險,比如血管疾病和發炎等,或許可說明為何過重者似乎有較高風險罹患老年癡呆症。最新研究建議,腰部多少有點脂肪,確實可能保護大腦功能。研究人員認為,腹部脂肪可增加停經後自然減少的女性荷爾蒙雌激素。雌激素被認為有助保護大腦,免於降低認知能力。此研究針對8745名,65-79歲停經婦女進行測試。她們要求這些婦女完成記憶測試,好讓醫師判斷她們的大腦功能,並接受量體重和身材,依BMI測量她們肥胖指數,逾2/3婦女過重或肥胖。研究人員發現,BMI指數每增1點,她們的記憶得分就降1點。腰細屁股大的梨型婦女,得分最差。研究人員說,可能與脂肪堆積臀部而非腰部有關。科學家早已瞭解,不同類型脂肪釋出不同荷爾蒙,對胰島素抗拒性、血脂和血壓產生不同影響。首席研究員克文(Diana Kerwin)博士說:「我們必須找出那種脂肪比較有害並影響大腦功能。」「脂肪可能導致形成阿茲海默症相關疾病或阻礙血液流回大腦。」(譯者:中央社王黛麗)990715_。 James  Tseng 


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