The lighter way to carry heavy weights
The lighter way to carry heavy weights
Sorry if you don't speak Japanese or read Chinese, please just watch till the end for illistration.
你把10公斤啞鈴放在袋子裡面用這方法提5分鐘看看
曲臂拿會比較輕鬆?
原本手打直是用在肩膀的肉=抬起手臂+袋子的重量
現在要用曲臂......
肩膀的肉抬起=手臂手腕要撐住袋子的重量+(手臂要彎曲手+手腕要撐住袋子的重量)
用更多力氣抬,總而言之
當桿原理知道吧…?james
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