標示這封信

豆漿 + 咖啡 ＝夏天強效瘦身法

 

將加熱好的豆漿150cc倒入熱咖啡150cc中混合，即可飲用。 提示：運動前30分鐘或運動後都可食用，約1飯碗，300ml。 想令身體保持苗條，喝咖啡時，應減少牛奶和砂糖的量， 也可用無糖或低糖豆漿取代牛奶作為咖啡伴侶。 其實沒有哪一種單一的食物可讓人減肥的！ 總不能天天就喝豆漿吧！ 要減肥，還得營養均衡。至於豆漿+咖啡的瘦身豆漿， 建議每天早晚都喝一杯。