夏天止瀉！不妨試試喝胡蘿蔔湯！

夏天止瀉！不妨試試喝胡蘿蔔湯！

 

飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。或消化不良：夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉等症狀。 胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，所含果膠能使大便成形， 吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿蔔湯製作方法如下，將胡蘿蔔洗淨，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然後加水成湯，按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例，煮沸即可。

 
　　　 James  Tseng