哭泣心理學

哭泣心理學

 

美國《心理健康》報導，情緒憂鬱時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落無精打采，減少壽命。 還好，痛苦激素是可以透過汗水和淚水或尿液排出的。 因此當心情鬱悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場， 就能將痛苦激素排出體外。

 
　　　 James  Tseng