看看你的小便合格嗎......
核心提示：人生離不開“吃喝拉撒”，小便不僅是身體排除廢物的途徑，還是健康狀況的"晴雨表"。尿頻、尿急、尿黃等問題都是健康問題的預警。什麼樣的小便才是健康的呢？一天幾次小便才正常？ 提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的“副?品”。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液?色的改變，都代表?身體的某種反應，裏面大有學問。 1、一天小便幾次最正常？ A、6次；B、7次；C、8次；D、9次。 正確答案：C。 專家解析：健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。 如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數尿頻都和腎無關。小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動症；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏。 2、晚上最好起夜幾次？ A、0次；B、1次；C、2次；D、3次。 正確答案：B。A、0次；B、1次；C、2次；D、3次。 正確答案：B。 專家解析：一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當於學校裡一堂課的時間。不過，這道題裡即使選其他選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。 水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響： 一。是吃的是咸還是淡。吃得過咸時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內瀦留。 二。是你吃得多還是少。宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。 此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。 4、正常的尿液是什麼?色？ A、淡茶色；B、無色；C、發亮的黃色；D、鮮紅色；E、醬油色；F、白色。 正確答案：A。 專家解析：一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當於學校裡一堂課的時間。不過，這道題裡即使選其他選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。 水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響： 一。是吃的是咸還是淡。吃得過咸時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內瀦留。 二。是你吃得多還是少。宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。 此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。 4、正常的尿液是什麼?色？ A、淡茶色；B、無色；C、發亮的黃色；D、鮮紅色；E、醬油色；F、白色。 正確答案：A。專家解析：一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當於學校裡一堂課的時間。不過，這道題裡即使選其他選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。 水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響： 一。是吃的是咸還是淡。吃得過咸時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內瀦留。 二。是你吃得多還是少。宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。 此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。 4、正常的尿液是什麼?色？ A、淡茶色；B、無色；C、發亮的黃色；D、鮮紅色；E、醬油色；F、白色。 正確答案：A。 |
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