一碗南瓜及鮮奶 - 預防退化性膝關節炎秘方

 一碗南瓜及鮮奶 - 預防退化性膝關節炎秘方

預防退化性膝關節炎秘方(一人份)

1. 取鮮奶一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。

2.將各一碗南瓜及鮮奶倒進鍋子或大碗公內，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按 下 開關蒸煮。

3. 煮好後當早餐吃，還滿好吃ㄡ，要持續天天吃，可預防退化性膝關節炎、五十 肩、 肌腱炎等。

4. 如已經有嚴重退化性膝關節炎者，在晚上9點再吃一次，持續吃3個月就有明顯好轉。

5. 此秘方係出國旅遊時70歲陳太太告知，她10年前發生退化性膝關節炎，到各大醫 院 求醫並打玻尿酸無效，醫生建議做人工關節時，朋友告知此秘方，而開始持續吃3個 月後，慢慢好轉，現已可到處旅遊。