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不少人覺得鼾聲如雷頂多擾人清夢，只是小毛病。但台灣睡眠醫學會等單位今天公布調查，發現近七成民眾有打鼾情況，其中逾三成有鼾聲忽大忽小、暫時中止的現象，可能是睡眠呼吸中止症高危險群。醫師提醒，睡眠呼吸中止會讓呼吸受阻，導致高血壓等慢性病，不能等閒視之。 調查發現，近七成受訪者雖會打鼾，但僅兩成知道睡眠呼吸中止症的主要症狀是打鼾，且45%認為打鼾不需治療，尤其年輕族群更覺得睡覺打鼾稀鬆平常。 台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，睡覺打鼾代表口、鼻、咽等呼吸道構造比較狹窄，以致睡覺時呼吸困難，年過40、肥胖或老化，會使呼吸道肌肉鬆垮阻塞氣流通過，打鼾會越來越明顯。 鼾聲忽大忽小 可能睡眠呼吸中止 如果打鼾只是偶爾發生，可能跟過敏、喝酒、鼻塞等有關。但如果鼾聲越來越大，甚至忽大忽小、鼾聲暫時停止後又出現，則可能是睡眠呼吸中止。 林嘉謨說，睡眠呼吸中止程度輕者可能一夜停止呼吸100次、中度停止200次，重度則會超過200次以上。由於每次停止呼吸至少10秒，嚴重者甚至可能停止兩分鐘，造成血液供給量減少、缺氧，不僅影響睡眠品質、白天精神不佳，長期也會造成血壓上升，使高血壓等慢性病加劇。 林嘉謨提醒，有睡眠呼吸中止情形者，應積極治療，除了調整睡姿、減重，另可考慮口腔牙套止鼾器，或配戴陽壓睡眠呼吸輔助器，但這些治療器材須自費。 【2013/03/19 聯合晚報】 |
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James Tseng
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