排汗和排尿的差別

        排汗和排尿的差別

1、【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】

2、德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現：有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。

3、艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

4、倫斯特博士強調：「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」

5、【出汗能夠排泄體內有害物質】：對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。

6、藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

7、汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉：

 

	鉛〈 μ g 〉	鎘〈 μ g 〉	鈷〈 μ g 〉	鎳〈 μ g 〉	銅〈 m g 〉
汗	84	6.5	1.2	32	0.11
尿	4.9	0.65	0.6	3.1	0.01

資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉

8、看了以上的報告，關掉冷氣，不但節能，又有益健康。你熬得過的，相信自己能，你就一定能。