壓力是向下的，動力是向上的 .

                  壓力是向下的，動力是向上的 .

『壓力就是動力。』

這條真理早在行動時就被灌輸進我們的思維當中。

當我們態度消極的時候，

當我們對工作和生活感到厭煩的時候，

我們會說：

『給我點壓力吧！這樣我才會有前進的動力。』

如果說『壓力就是動力』是一條公理的話，

那麼『壓力越大動力就越足』，

就會強迫自己挖掘潛能，創造奇蹟。

於是，緊張的生活，沉重的負擔，激烈的競爭，

就成了現代人生活的真實寫照。

在所有這些因素所產生的巨大壓力下，

人們一方面用緊繃的神經和遲鈍的思維，

默默地承受著種種壓力，另一方面則寄望於壓力，

產生動力，進而激發潛能。然而，

最終的結果卻是潛能並未開發而神經早已崩潰了。

壓力是不可能逃避的，

幻想在沒有壓力底下生活和工作，

既不現實，也不可能實現。

有些人面對壓力急於擺脫，但換來的卻是更大的壓力。

任何人都會遇到壓力，希望工作得順心順手，

就必須接受壓力，把它當成現實中的一部分。

與其逃避，不如正面回應它，盡力去排解它。

面對壓力，你有兩種選擇：

你可以投降，承認你無能為力；

你也可以找出一條完全不同的新路徑，

試著用一種新的態度來處理，並找到一個平衡點，

把壓力維持在一個有利的範圍之內。

動力是推動自己勇往直前的力量。

要想在工作中取得成功，單純地排解壓力是不夠的，

你需要挖掘動力的泉源，讓動力不斷地推動你前進。

紓解壓力的方法各有不同，

但構成動力的元素不外乎自信、樂觀、熱忱及耐力。

自信使你具有達成目標的能力；

樂觀讓你凡事都能做到正確妥善的處理；

有了熱忱和耐力，才能享受過程中的快樂，

不致灰心喪氣，一蹶不振。

學會紓解壓力，並尋找推動自身發展的動力，

這樣的話你就會成為生活的主人翁。