7種有助於肌膚膠原蛋白增生的食物，讓妳更年輕！

        7種有助於肌膚膠原蛋白增生的食物，讓妳更年輕！

 

1.含類胡蘿蔔素的橘色蔬果

2.含有硫元素的蔬菜，黃瓜、芹菜

3.豆漿豆腐等黃豆製品

4.紅色蔬果（蕃茄、紅椒等）

5.富含維生素C的深綠色蔬菜如高麗菜、菠菜

6.各種莓果

7.綠茶