2013年12月31日 星期二

有深度的故事

                              有深度的故事

1.
有一天,狗問狼;你有房子車子嗎?狼說沒有。狗又問;你有一日三餐和水果嗎?狼說沒有。那你有人哄你玩帶你逛街嗎?狼說沒有。
狗鄙視的說;你真無能,怎麼什麼都沒有!狼笑了;我有不吃屎的個性,我有我追逐的目標;我有你沒有的自由;我是孤寂的狼,而你只是一隻自以為幸福的狗!

2.
一滴墨汁落在一杯清水裡,這杯水立即變色,不能喝了;一滴墨汁融在大海裡,大海依然是蔚藍色的大海。
為什麼?因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著,成熟的麥穗低垂著頭。為什麼?因為兩者的份量不一樣。
寬容別人,就是肚量;謙卑自己,就是份量;合起來,就是一個人的品質。

3.
雞生蛋,雞也拉屎,但你肯定只吃蛋,不吃屎的,對雞如此,對人亦然。每個出色的人,都會生蛋,也會拉屎,例如他很會開公司,那你就買他家股票來賺錢,至於他亂說話,你就不用學。你最要緊是多吃雞蛋,少理雞屎,吸取營養,壯大自己。很多人放著蛋不吃,整天追究屎,難道你靠吃屎能變壯大?

4.
師父問:如果你要燒壺開水,生火到一半時發現柴不夠,你該怎麼辦?
有的弟子說趕快去找,有的說去借,有的說去買。師父說:為什麼不把壺裡的水倒掉一些呢?
世事總不能萬般如意,有捨才有得。

5.
哈佛一調查報告說,人生平均只有7次決定人生走向的機會,兩次機會間相隔約7年,大概25歲後開始出現,75歲以後就不會有什麼機會了。這50年裡的7次機會,第一次不易抓到,因為太年輕;最後一次也不用抓,因為太老。這樣只剩5次,這裡面又有兩次會不小心錯過,所以實際上只有3次機會了。

6.
老喇嘛對小喇嘛說:當你來到這個世界的時候,你在哭,但別人都很開心;當你離開這個世界的時候,別人都在哭,你自己很喜悅。所以,死亡並不可悲、生命亦不可喜。

7.
老人對他的孩子說:攥緊你的拳頭,告訴我什麼感覺?
  
孩子攥緊拳頭:有些累!
  
老人:試著再用些力!
  
孩子:更累了!有些憋氣!
  
老人:那你就放開它!
  
孩子長出一氣:輕鬆多了!
  
老人:當你感到累的時候,你攥得越緊就越累,放了它,就能釋然許多!
  
多簡單的道理,放手才輕鬆!

8.
如果不小心丟掉100塊錢,好像丟在某個地方,你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎?一個愚蠢的問題,可類似事情卻在人生中不斷發生:被人罵了一句話,卻花了無數時間難過;為一件事情發火,不惜損人不利已,不惜血本,只為報復;失去一個人的感情,明知一切已無法挽回,卻還傷心好久……


James Tseng

10萬種菜譜

10萬種菜譜

 
有個叫"心食譜"網站,輸入任何菜名,都可查詢菜譜的作法,
 
10萬種菜譜,很好用。
 
 

不要惹火老人~


              不要惹火老人~
George Phillips, an elderly man, from Walled Lake, Michigan, was going up to bed, when his wife told him that he'd left the light on in the garden shed, which she could see from the bedroom window. George opened the back door to go turn off the light, but saw that there were people in the shed stealing things.
喬治·菲利普斯是一個住在寨湖--密西根州的老人,正要就寢的時候,他太太告訴他,她從臥室的窗戶看過去,當他離開花園的小屋時忘了關燈。喬治開了後門要去關燈,卻看見幾個人正在小屋裡偷東西。

He phoned the police, who asked "Is someone in your house?"
他打電話給警察,警察問道:“有人進到你屋子裡面了嗎?”

He said "No, but some people are breaking into my garden shed and stealing from me."
他說:“沒有,但那些人正闖入我花園的小屋裡偷東西。”

Then the police dispatcher said "All patrols are busy. You should lock your doors and an officer will be along when one is available"
然後這名警察調度員說:“目前所有巡邏人員都很忙,你應該鎖好你的門,一旦有警員可以調度時就會過去。”

George said, "Okay."
喬治說,“好吧。”

He hung up the phone and counted to 30. Then he phoned the police again.
他掛了電話,然後數到30。接著,再打電話給警察。

"Hello, I just called you a few seconds ago because there were people stealing things from my shed. Well, you don't have to worry about them now because I just shot and killed them both, the dogs are eating them right now." and he hung up.
“你好,我就是剛才打電話過去,說有人闖進我小屋偷東西的那個人。現在,你不用擔心了,因為我已經開槍把他們給幹掉了,幾隻狗正在吃著他們呢。“講完他就把電話給掛了。

Within five minutes, six Police Cars, a SWAT Team, a Helicopter, two Fire Trucks, a Paramedic, and an Ambulance showed up at the Phillips' residence, and caught the burglars red-handed.
不到五分鐘,6輛警車、特警隊、一架直升機、兩輛消防車、一個醫務人員、和一輛救護車出現在菲利普斯的住所,並將竊賊人贓俱獲。

One of the Policemen said to George, "I thought you said that you'd shot them!"
一名警察對喬治說:“我以為你真的開槍射殺了他們!”

          臺灣常見十大危險食品

         臺灣常見十大危險食品 腎臟科醫師的保命錦囊
作者: 江守山 | 講義雜誌 – 2013年12月2日 下午1:11
《食在安心!》‧新自然主義出版

以下這些食品不僅風險高,而且無法從外觀分辨優劣,加上很難找到安心品,建議大家還是少碰為妙,以免誤食毒素而不自知。

一、花生粉

危險因子:黃麴毒素
黃麴毒素也稱黃麴黴素,常由黃麴霉及另外幾種黴菌在霉變的穀物(或花生)中產生,是一種很強的肝臟致癌物,其肝臟致癌性僅次於B型肝炎。而且黃麴毒素完全沒有安全值,也就是不管濃度多低,對人體都會有傷害。

市售花生粉經常含有黃麴毒素,不及格比例高達八成,而且從花生粉(包含其他花生加工品)的外觀與味道,根本無法判斷是否已經發霉(花生外觀有黑點就表示已有發霉現象,可能已含黃麴毒素),同理類推,花生醬、花生糖的加工製品也一樣危險。總之,除非是自己打的花生粉,或是可看見原形、現打的花生粉,否則最好不要吃。

二、豆菜類

危險因子:農藥
豆菜類是所有蔬菜中最危險的,因為其屬於連續性採收,一不小心容易導致農藥超標,所以除了長毛的毛豆外,其餘豆菜的農藥檢測不及格率,每年都高達八成,高居近三年來前十大農藥殘留不合格蔬果第一、二名。且農藥殘留種類多,平均大約都有五至八種,可以說是最危險的菜,能不吃就不吃。

三、鯊魚、旗魚、大鮪魚等大型魚類

危險因子:汞(甲基汞)
微生物能將浮在水面的汞轉換成甲基汞,進入海洋食物鏈後,又因為生物蓄積效應,在覓食者體中以十的三次方比例累積並不斷循環,因此在海洋食物鏈頂端的鯊魚、旗魚、大鮪魚中含量最高。

甲基汞是一種嚴重的神經毒,會侵犯中樞神經系統,造成大腦損傷,且在人體的半衰期達四十五年之久,也就是說人體很難正常代謝出來。儘管許多醫師經常在媒體宣導不要吃鯊魚、旗魚、大鮪魚等大型魚類,但奇怪的是,這三種魚依然是國人最常吃的魚,銷售量長年居高不下,所以我認為有需要再次提醒。

此外,過去提到鮪魚含汞問題時,總有人會問我:「江醫師,那我常吃鮪魚罐頭,不就糟了?」這反而不用太緊張,因為汞污染嚴重的鮪魚,是指海洋食物鏈頂端的大鮪魚,但鮪魚罐頭大多使用價格便宜的小鮪魚,相對比較安全。不過鮪魚罐頭裏的油並不是魚油,而是沙拉油,吃多了對健康仍然有害,一樣不建議常吃。

四、珍珠奶茶

危險因子:糖、毒澱粉(順丁烯二酸、苯鉀酸、防腐劑)
觀光客來臺必吃的珍珠奶茶,其實也是危險食物。首先是珍珠奶茶中的主角珍珠,在過去是由地瓜粉或木薯粉製作,為了使口感更Q彈、產品更經久耐放,目前市面上的珍珠普遍都會「加料」,像是苯鉀酸、己二烯酸、防腐劑,以及不久前才被踢爆的化製澱粉「順丁烯二酸」,也因此無論是早年的塑化劑風暴還是近期的毒澱粉事件,珍珠奶茶都難逃上榜命運。

珍珠奶茶所加的奶也不是真正的奶,而是由香精、澱粉製作的奶精,除了含高量的反式脂肪外,裏頭的糖分含量更驚人。東方人向來比西方人更容易罹患糖尿病,糖尿病不僅年年穩居臺灣十大死因,更是誘發洗腎的前三大因素,而一杯珍珠奶茶就含有十七顆方糖,而抽乾一個成人的血也只能提煉出一顆方糖,對人體的傷害實在不容小覷。另外,還要注意茶葉農藥殘留過多與冰塊含菌問題。也就是說,珍珠奶茶裏頭的東西,每一樣風險都不低。

五、魩仔魚

危險因子:漂白劑、過量的鹽
為了滿足消費者喜好,臺灣的魩仔魚大多會以漂白劑漂白,同時為了增加重量,還會加入大量的鹽,導致過鹹、含鈉過重,造成身體極大負擔。尤其是孩童,只要一餐吃魩仔魚,鈉的攝取就已超過一天劑量,除了會養成小孩子口味偏鹹、無鹽不歡的飲食習性,更會對健康造成終身的影響。

除了這兩個問題之外,先前魚鋪子尋找魩仔魚時,甚至還曾檢驗出有過量重金屬。基於魩仔魚的普及性、不及格率過高,以及這些劣質品對孩童的影響,因此我也將它列入十大危險食品。

六、生菜沙拉

危險因子:農藥、寄生蟲
要知道,現代人常吃的生菜沙拉其實也是高危險食材。因為臺灣蔬菜含農藥的比例很高,有些農藥可以透過加熱破壞、揮發,因此透過烹煮,可降低不少農藥比例,但倘若生吃,自然就會將這些農藥統統吃下肚。

改吃有機蔬菜會好點嗎?其實還是有風險。有機蔬菜確實有農藥殘留較少的優點,但相對寄生蟲問題可能更嚴重,所以風險一樣不小。此外,沙拉醬也是一大問題,沙拉醬是以生蛋黃加沙拉油加鹽調製,若擺設在常溫櫃中很容易滋生細菌(例如大腸桿菌)。我如果到西餐廳用餐,都會特別告知餐廳「不吃生食」,請餐廳將沙拉中的菜燙熟,就是因為吃生菜的風險過高,不碰為妙。

七、豬腎臟

危險因子:瘦肉精、腎臟病變
臺灣的豬經常餵食餿水,加上所吃的黃豆、飼料也常有發霉情形,因此大多有腎臟病變問題。根據統計,臺灣七成的豬在宰殺後,經檢驗發現存有慢性腎臟病。此外,瘦肉精和脂肪毒素,也大多殘留在腎臟,因此除非能以檢驗確保豬沒有用藥物、沒餵過餿水,否則最好還是不要吃。

八、鳳梨蝦球

危險因子:硼砂
鳳梨蝦球中蝦子又大又脆,常讓人忍不住一口接一口,但這種「爽脆」的口感可能不是天然的,因為大多數餐廳的蝦球,幾乎都浸泡了違法食品添加物─硼砂。

硼砂可增加食物韌性、脆度,並改善食物保水性及保存度,因此曾被廣泛用於加工食品,像魚丸、年糕、油條、鹼粽……等。不過後來發現硼砂進入人體後,經胃酸作用會變成硼酸,長期食用會在人體內積存,繼而破壞中樞神經與消化系統,再加上過量將會危害生命(成人約二十公克、小孩約為五公克),因此已禁止使用。只是,和一氧化碳發色處理一樣,雖然政府規定禁止使用,但只要不被抓到就沒問題,所以想避免硼砂入口,我們還是得自力救濟,向不正常的「好口感」說不。

九、小章魚

危險因子:浸泡藥水
臺灣辦桌常見的小章魚,捲捲的觸手看起來就像開花一樣,相當可愛,但它也是危險食品。因為小章魚的觸手,在正常情況下並不會因為烹煮而捲起,想讓觸手看起來像開花一樣,就一定要浸泡藥物,這已經是臺灣水產界的惡習,我至今還沒找到沒泡過藥水的小章魚。

十、咖啡粉

危險因子:赭麴毒素
愛喝咖啡的人可能不知道,許多咖啡粉都是用發霉的咖啡豆製成的,因為不論是國內外品牌,都是以追求高KPI(關鍵績效指標)為營運導向,因此追求成本低、利潤高是必然的經營模式。雖然喝咖啡可以保護肝臟,但若吃到有問題的咖啡粉反而適得其反,因為發霉的咖啡豆含有赭麴毒素,不僅具有腎臟毒性,也有致癌危險。因此建議大家如果要喝咖啡,還是自己買咖啡豆回來研磨,才能真正確保咖啡豆的安全與品質。

豁達,一生要學習的功課/劉墉

                豁達,一生要學習的功課/劉墉

        大概感染了腸胃病毒,上吐下瀉,折騰了一個禮拜才好。正巧有個朋友打電話來,就跟她訴苦。

『多幸福啊。』她居然非但不同情,還笑問:『你一定瘦了,對不對?』『對...掉了三磅。』我說。

『太羨慕你了。我上健身房、吃減肥餐,一個月才瘦一磅半,你這下子輕輕鬆鬆就瘦了三磅,多幸福啊。

掛上電話,我原本不太高興,但是想想不久前,她騎腳踏車摔跤,撞斷一排門牙,不是也幸災樂禍嗎?說她早嫌門牙不整齊,這下舊的不去、新的不來,正好換副漂亮的假牙。

那陣子,她還四處齜著牙,得意地獻寶呢:『不看開,又怎樣?斷了已經斷了,接得回去嗎?』

【她兒子車禍手術..她說可藉此拉皮】

我的剪髮師傅功力更高。她的兒子車禍,腦震盪進了醫院,斷層掃描,發現早有個血管瘤,立刻動手術切除。

『多走運呀,不撞車不會發現,而且手術費都免了,全由保險公司埋單。』她一邊給我剪頭髮,一邊得意地說。

據說她去醫院探視,看見兒子沿著前額髮線一圈刀疤,說手術時把半個頭皮都由那裡往後掀的時候,她還叫好:『哇....縫得這麼整齊,好像畫了個大大的M,可以作麥當勞的廣告了。』又說:『可惜可惜...要是換成我車禍該多好,正好藉機會拉皮。』

【他兒女都是兔唇..笑說爸媽沒偏心】

我的一個高中老同學也如此,當他女兒出生,是兔唇,他痛苦了一陣,心想再生一個吧。但是兒子出生,又是兔唇。我老同學一邊傷心,一邊為難,不知怎麼告訴太太,猶豫再三,還是把孩子抱到床邊說:『可惜,又是兔唇。』

他太太居然非但沒哭,還笑了說:『多好呀...這樣女兒就不會說我們偏心,只把她生成兔唇了。』我的老同學則回答說:『是呀...我們有了照顧女兒、為女兒整形的經驗,這兔唇的兒子能生在我家多好哇。』

【讀胡志強寫的『淚光奇蹟』】

經歷慘痛車禍,失去一隻手臂、傷了半邊臉,又遭受嚴重腦震盪的邵曉鈴,在恢復意識之後說:『能夠重生是上天的恩寵,我心中只有感恩。』

有一天,當護士長問她會不會恨肇事者,邵曉鈴回答:『我為什麼恨他?他讓我重生啊。』一向幽默的胡志強則在出書後,笑對太太說:『新書大賣,有了錢,就可以給妳裝電子手了,多好。』

【女兒患小兒麻痺..醫生慶幸懂照顧】

想起我小時候,有一次去看病,見到醫師患小兒麻痺的女兒,正被推出去曬太陽。我很不懂事地脫口說:『奇怪,怎麼連醫師的小孩也會得小兒麻痺?』當下就挨了母親一巴掌。

那醫師卻沒生氣,一邊為我看診,一邊說:『小弟弟,你要知道疾病就像太陽,是很公平的。甚至應該說,醫師整天接觸病患,難免把病毒帶回家,醫師的家人更容易感染。但是,病在醫師家,也好呀...像我女兒那麼嚴重,如果我不是醫師,懂得照顧,恐怕她早死了。』

年輕時不懂什麼叫【幽默】,以為幽默就是說笑話,要生冷不忌、大腥大辣,逗得大家狂笑。直到年歲漸長,經歷了許多災禍,留下了許多傷疤,才漸漸了解幽默是【知天命】,曉得自己這一輩子,能擁有的和不可能擁有的;幽默也是【耳順】,好話壞話、愛聽不愛聽的,都能逆來順受。

少年時,愛辛棄疾的『少年不識愁滋味,愛上層樓、愛上層樓,為賦新詞強說愁。』現在還愛那首詞,只是更欣賞後面四句:『而今識得愁滋味,欲說還休、欲說還休,卻道天涼好個秋。』

據說這是辛棄疾遭遇彈劾和喪子之痛寫下的,淡淡的,非但沒有悲,好像還帶幾分喜。

眼前浮起一個詞人的畫面,有人問他經歷了這麼多打擊,而今是不是總算體會了人生的愁苦。詞人沒答,只是把頭轉向窗外,淡淡地說:『天涼了,這秋天多美呀。』

【幽幽地,不明說;默默地,不多說】

人生多少悲愁,都從正面看,認了、接了,不強求、不怨懟,甚至當作身外事,都付諸笑談中。
     頭腦老化度試驗

以下26項目的自我測試:
假如有10項符合,表示頭腦「開始老化」
超過20項,表示「相當老化」了

(01) 經常訴說自己辛苦的經驗
(02) 碰到緊急的事時會急躁不安
(03) 對異性沒有興趣
(04) 會對年紀小的人的發言反駁
(05) 在辯論時,不能以眾多證據來辯論
(06) 對身體狀況非常的神經質
(07) 不會跟人談論黃色的話題
(08) 同樣的事情重複好幾次
(09) 對打扮沒有興趣
(10) 經常引用名人的話

(11) 喜愛自告奮勇的參加婚喪喜慶
(12) 容易忘記最近發生的事
(13) 在家庭內沒有自己的任務工作
(14) 東西用到很舊還捨不得丟棄
(15) 沒有生活樂趣或個人興趣
(16) 每星期有三天的中餐吃同樣的東西
(17) 對流行歌曲或流行術語很笨拙
(18) 對工作很投入,但是對休閒或運動漠不關心
(19) 不喜歡轉勤或調職
(20) 對新聞、書本或雜誌漠不關心

(21) 總是悲觀的看待新計劃
(22) 極度討厭變更計劃
(23) 沒有知心的朋友,一個人生活
(24) 無法脫離困境
(25) 對噪音相當神經質
(26) 對學習新事物感到困難

如何防止頭腦老化
(1)明白何謂痴呆?痴呆就是智能低下的狀態。
(2)預防腦血管的疾病,腦中風是容易導致痴呆症的原因。
(3)擁有好奇心,經常用腦能增加神經細胞回路。
(4)經常用腳,腳是第 2 個心臟,腳的活動最能促進血液的循環,也相對的增進了腦部血液的循環。
(5)經常用手,手指是最大的腦刺激器官,右手支配的是左腦,而支配左手的是右腦,兩手都要使用。
( 6)要有做菜的興趣,做料理是一種全身運動,腳部、腰部和兩手的平衡與協調,要用到視覺、嗅覺、觸覺、聽覺、味覺等五官,感受對手的心境,擁有好奇心,以期回復年輕的心情。
( 7)打扮自己,經常吸引別人的目光能獲得適度的緊張感!
(8)睡眠很重要,腦需要靠睡眠來休息。
(9)舒適的過人生,壓力是人生的調味料,圓滿的將其消除吧!隨時努力的過明亮開朗的生活,但不要忘記對世間多關照!
(10)對異性保持興趣,戀愛是恢復年青最佳的藥物,對性的關心能促進讓大腦活躍的荷爾蒙分泌,使自律神經的工作升高,戀愛中的人無論到何時都很年輕!


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五招減輕鼻塞和咳嗽小祕方

              五招減輕鼻塞和咳嗽小祕方

       細雨綿綿,滴滴答答的雨聲中,已經聞得出冬天的霉味了。

家裡蹦蹦跳跳的小孩,忙進忙出的大人,不分幾年級生,老、中、青、少,「咳咳」、「噌噌」成了共同的流行語。辦公室、教室裡也是「咳咳」、「噌噌」聲此起彼落,彷彿是某種暗號。

鼻塞惱人,咳嗽難纏,日子都不好過。台語俗諺說「醫生驚治嗽」,一語點破醫生對咳嗽也沒太大能耐。⋯⋯

鼻塞和咳嗽,原因雖然很多,不過卻是感冒時最常聽到的兩大抱怨。鼻塞讓人呼吸困難,腦袋昏沈沈,咳嗽則不僅自己難受,也讓周遭的人害怕起隔壁這個「嗽鬼」。

◎感冒看醫生?不必吧!

台灣人聽到旁人的咳嗽聲,總是習慣地問一聲:「看醫生了沒?」這句話聽在西方人耳裡,總覺得莫名其妙。因為通常他們總說:「喝個檸檬蜂蜜溫水吧!」從英國來台灣定居多年的菲力浦,一直還搞不懂他的台灣太太為什麼一感冒,就往診所跑,吃一堆藥,卻不願意待在家裡休息、多喝水。

在美國,如果你說你感冒去看醫生,那真是個笑話。30歲的凱倫說:「通常我們不看醫生的,因為醫生真的不能幫你什麼,如果真的很難受,那就到超市裡的藥房去買成藥。如果是小孩的問題,父母通常會打電話給醫生,問要買哪一種咳嗽藥水給小孩喝。」這就是為什麼美國非處方藥那麼興盛的原因。

一般來說,吃藥不能治癒病毒感染所引起的感冒,也不能縮短感冒時間,只能讓你症狀減輕一些。這對美國人來說是普通常識,他們也就自己處理,再加上看病不僅花錢,還要預約,快的話是兩、三天後,慢的話一星期,緩不濟急。

住在西雅圖的莎拉,是個醫學藝術家(medicalartist),專門幫醫生畫手術分解圖和解剖圖,朋友順口問她有沒有頭痛藥,就像多數的美國人一樣,她一拉開抽屜裡,一罐罐50顆、100顆裝的頭痛、感冒常備藥,一一告訴你,這種藥效強、那種六小時藥吃一顆。看醫生對美國人來說,真是非不得已才去。

其實,不必花錢、浪費時間去看醫生,你也可以好好照顧自己。平均成人一年大約感冒2∼4次,小孩6∼8次,有些小祕方,看起來不起眼,卻可以讓自己和孩子,在這些日子舒服一些,好過一點。

●照顧小祕方1:一般感冒

喝足夠的水。每天8大杯水或果汁。可以避免鼻腔、喉嚨乾燥,同時稀釋痰、鼻涕,比較容易咳出或是擤出來。

避免含咖啡因的咖啡、茶、可樂,以及含酒精的飲料。咖啡因和酒精都會促進水分排出,造成脫水,正好是我們最不想要的效果。

溫鹽水漱口、一天數次,或喝溫檸檬蜂蜜水,也許對喉嚨痛和咳嗽有幫助。不過,美國肺臟協會指出,一般人所相信的大蒜、蜂蜜、檸檬、鋅、維生素C,這些都沒有足夠的科學研究證實可以用來「治療」感冒。

感冒時美國人喜歡喝個熱雞湯。美國肺臟協會指出,熱的流質,本身就可以減輕喉嚨或咳嗽的不舒服,但是雞湯沒有特別的神奇效果可以「治癒」感冒。

臥床休息。古老方法卻也是加速復原的好方法,同時待在家裡也可以避免傳染給別人。有些藥物會有嗜睡的副作用,正好強迫病人休息。

如果家裡有抵抗力比較弱的人,病人則應該要戴上口罩,避免傳染給他們。

●照顧小祕方2:小孩的鼻塞、咳嗽

沒有藥物可以加速感冒的復原,或是縮短時間。感冒成藥,像是含抗組織胺和抗鼻塞的藥物,通常對減輕學齡前的小孩的感冒症狀沒效,而且可能會有副作用。抗生素也無法對抗病毒感染的感冒。

父母可以做的是,儘量讓小孩感到舒服,鼓勵他們休息,注意合併症。

不過,要特別注意以下幾件事:

◎讓免疫系統發揮作戰力

如果小孩發燒但是溫度不高,不要立刻給退燒藥。梅約醫學中心指出,藉著升高溫度,小孩身體正在製造一種不利病毒生存的環境。不過,如果高燒引起脫水或抽搐,必須立刻就醫。

16歲以下的小孩病毒感染時,例如感冒,千萬不要給阿斯匹靈。美國國家衛生研究院指出,阿斯匹靈用在小孩病毒感染,會引起雷氏症候群──雖然罕見,但是會致命的疾病,通常發生在3∼12歲小孩。

一般來說小孩感冒會比大人來得嚴重,而且比較容易有合併症,例如耳朵感染。美國梅約醫學中心建議,如果小孩有以下症狀,應該就醫:發燒超過40度、畏寒、發燒超過72小時、嘔吐、肚子痛、不尋常的嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續哭、耳朵痛。

●照顧小祕方3:咳嗽

不抽菸,同時遠離抽菸者,以免吸入他們的二手菸,讓咳嗽更嚴重。
如果是乾咳,試試蜂蜜檸檬茶,或檸檬蜂蜜溫水。不過,1歲以下小孩不可以喝蜂蜜。
如果夜咳厲害,可以墊高枕頭,讓自己頭部抬高,有助呼吸順暢。
如果有下列症狀最好找醫師診治:
•咳嗽有血、痰很稠、綠色、咖啡色。
•呼吸急促、有哮鳴聲,胸痛、緊縮感,或是呼吸困難。
•咳嗽有痰超過七天沒有改善。
•咳嗽好好壞壞,反反覆覆。
•持續發燒或高燒。

●照顧小祕方4:鼻塞
擤鼻涕動作要輕柔,不可過度用力。
淋浴,或打開蓮蓬頭,坐在浴室裡,呼吸濕潤的溫水蒸汽。
喝大量水幫助稀釋痰液。
梅約醫學中心建議,如果鼻塞超過1∼2星期,最好給醫生檢查是什麼原因。如果是過敏,醫生可能會開抗組織胺和吸入性抗發炎的藥物。
使用鼻噴劑或滴劑抗鼻塞,最多不要超過3∼4天。
小心鼻噴劑成癮。常常使用抗鼻塞的鼻噴劑或滴劑可能會造成鼻滴劑成癮。也就是愈用愈沒效,愈用愈多才能保持鼻子暢通。而且長期使用可能刺激鼻黏膜,造成慢性鼻炎。所以,使用鼻滴劑或噴劑抗鼻塞,最好不要超過3∼4天。

●照顧小祕方5:預防
1.未雨綢繆安排小孩
小孩比大人感冒的次數多,而且小孩一生病,雙薪工作的父母往往會弄得焦頭爛額。所以:
平時就要擬訂一份可能可以幫忙照顧小孩的名單,例如祖父母、朋友、鄰居。
夫妻要商量好,誰留在家裡陪小孩。
再不成,只好想看看工作是否能有彈性一些,帶回家做,用電話、e-mail等聯繫。

2.注意清潔衛生
常常洗手。一定要教小孩洗手的重要。
儘量避免用手摸鼻子、嘴巴。
保持廚房、浴室桌面的乾淨,尤其是家裡有人感冒時。
使用過的紙巾立刻丟掉。
為生病的人另外準備擦手的毛巾,不要和大家一起混著用。
不要和生病的人共用杯子。
找保姆時,要注意她家裡的衛生情況。
幼稚園的師生比不要太高。如果家長負擔得起,梅約醫學中心建議師生比是1:5。

3.小心流感
時至秋冬,正是感冒的好發季節。
研究得知,多種導致傷風病症的病毒,在濕冷的環境下,病毒的致病力愈是旺盛,如輪狀病毒、副流感病毒,其中又以流感病毒較受重視,尤以世界衛生組織每年都會進行全球例行性流感病毒監視計劃。為何流感病毒會引起如此的高度關切?原因係一般傷風病症的病毒,病患在感染後體內多會產生抗體,以防止病毒再度感染;但流行性感冒病毒的抗原極易變異,乃至之前所產生的抗體無法辨識,故每年多會發生全球性的大流行;特別是流感病毒經由飛沫傳染,可於人潮擁擠處快速散播,故每年的秋冬正是流感病毒肆虐人類的瘋狂時刻。

流行性感冒可分為A、B、C三種亞型,其中以A型流感所引起的病症最為嚴重、B型次之,C型流感的症狀較輕微,類似傷風。病毒於人體內的潛伏期約1∼2天,所引起的臨床病症,初期以發冷、發熱、頭痛、乾咳為主,繼而出現高燒、全身肌肉痠痛、厭食無食慾,發燒的情況可能持續2∼3天,痊癒約需1∼3週的時間。

由於A、B型流感在感染人體後,特別是感染抵抗力較弱的老人,或是患有心臟病、慢性肺病的病患,常會引起嚴重的併發症,故世界衛生組織建議這些高危險族群,應接受流感疫苗的注射。

至於注射何種病毒株疫苗,則是於每年進行全球流感監測後,將數據歸類建議,如今年世界衛生組織推薦的疫苗病毒株為:A/NewCaledonia/20/99/H1N1、A/Moscow/10/99/H3N2及B/HongKong/330/2001(註:流感病毒標準命名方式為病毒株型別/初次分離地/宿主(人類則不註明)/病毒株號碼/分離年別/血球凝集素及神經胺酸?亞型)。

作者:楊文志疾病管制局副研究員

十條大愿


十條大愿

開啟生命的無盡藏

、「芝麻開門」打開藏寶大門;「十條大愿」開啟入道之門

-圓滿數,-無量無邊,-原心=>對天的承諾,真心的表白

·        在故事金銀島中有個藏寶處,需要一句密語「芝麻開門」才能打開藏寶的大門。而人生命中的無盡藏也需要一段關鍵語「十條大愿」,才能在求道儀式中開啟入道之門,獲得寶貴的三寶。

、立愿-明愿-了愿

求道時點傳師禮囑交待:「您若不照愿行,必遭天,您若愿不能了,難把鄉還」。修道要成道,就必須立愿了愿。要了愿必先明愿,才能對愿去實踐。

·        為何要立愿?佛有三不渡:無信者不渡,無緣者不渡,無愿者不渡。求道的條件除了祖德、根基、佛緣之外,最重要的是要有“愿”。所以傳道儀式中,引保誓願擔保在前,傳合同立契在先,而後洪誓大願(十條大愿),以明解脫六道輪迴生死之志,綻露苦海一線生機。

·        在「佛說彌勒上生經」裏提到:「念佛形像稱彌勒名,如是等輩,若一念頃,受八戒齋,修諸淨業,發宏誓願,命終之後,譬如壯士屈伸臂頃,即得往生兜率陀天」。

    往生彌勒兜率內院要具足三個條件:

    1. 在彌勒佛像前稱彌勒名號(口訣)

    2. 一念頃受持八關齋戒(求道儀式)(註一)

    3. 發弘誓願(十條大愿)

      往生彌勒淨土的好處是可以「超生了死」(註二)。

              十條大愿是往生兜率淨土的條件,也是彌勒佛對我們往生的承諾。

·        再者,立愿的目的在防止求道人毀謗道、防止求道人洩露三寶、防止求道人輕蔑道場、道親。這些罪是很重的,所以為了保護求道的人,免於造業,不得不讓每個求道人立愿。(註三)(註四)

·        立愿與發誓有何不同?

·        為何要明愿?大多數人都不記得當初立下了什麼愿,少數人甚至誤以為當初立愿是在咒誓(發誓)!因為不記得或誤解而無法精進修辦,寶貴人生白白浪費掉,著實可惜。

    

貳、極致的人生境界~真善美

性與心合是「真」,心與身合是「善」,身與行合是「美」。性不與心合,似真還假;心不與身合,雖善猶惡;身不與行合,其美亦醜。(身心靈合一)

·        此段話需稍做解釋,並舉實例說明。

 

◎討論分享:您喜歡跟什麼樣的人當朋友?

·        您喜歡跟以下幾種人當朋友嗎?

      對人不真誠,欺瞞

               意志不堅,臨陣脫逃

               不知飲水思源

               目中無人

               不守規矩,行為乖離

               嘴巴不牢靠,破壞別人

               自私不分享

               不自我反省要求

如果您都不喜歡這幾種人,那麼想想自己是否曾犯到這些毛病,也讓別人不喜歡呢?

·        討論過以上好朋友不可有的特質後,再來看看十條大愿,會更容易了解。

 

參、止於至善的修行引導方針~十條大愿

一、         愿文全文:

OOO虔心跪在 明明上帝蓮下,今天願求真理天道,性理真傳,得道以後誠心保守,實心懺悔(坤:實心修煉),如有 虛心假意,退縮不前,欺師滅祖,藐視前人,不遵佛規,洩露天機,匿道不現,不量力而為者(坤:不誠心修煉者),願受 天人共鑑。

 

二、         愿文意義與實踐

  十條大愿中最重要的前面二項是讓我們誠實奉行實踐之大愿(核心-正面的肯定),後面八項是慎防習再發之大愿(方法)。只要第一、二項做到了,自然不會犯到後八項。

 

(一)   誠心保守:抱持三寶,守護一念。

·        誠者,不自欺。不自欺於心,就不欺人,不欺人則不欺天也。以不自欺之心,戰戰兢兢,如履薄冰,如臨深淵,保守自性良知,謂之誠心保守。

·        意義-求道後時時秉持一片至誠無欺的本心,念念當中都能迴光返照,抱持明師所指點你的清靜佛性,不論富貴貧賤,都能隨遇而安,不因環境而迷失本性。

·        渡人、辦道,是我們一貫弟子的使命,也是外王的修行,而三寶的抱守是我們一貫弟子的內修,也是內聖的修持部分。

·        「歇即菩提」、「離念即覺」。

·        實踐-誠心研究道理、信心參與道務、堅心破除萬難。

 

(二)   實心懺悔(坤:實心修煉):每天在懺悔中洗滌身心。

·        意義-實者,不虛妄。言不虛妄,則老實言;行不虛妄,則踏實行;心不虛妄,則結實心;性不虛妄,則精實性;生活不虛妄,則平實生活。以此老實、踏實、結實、精實、平實反省懺悔修煉,則脫虛妄的幻境為實相人生。

·        實踐-反省、知過、改過。

·        心地觀經:「若覆罪者,罪即增長,發露懺悔,罪即消除。」

·        地藏十輪經:「於我法中,有二種人,各無所犯:一者,本性專精,本來不犯。二者,犯已慚愧,發露懺悔,此二種人,於我法中,各為勇健得清淨者。」

 

(三)   不「虛心假意」:六祖所說「直心是道場」的修持。

·        意義-勿以不實、不真的心,假借道場名義以求私人之利益,或為應付人情,而打躬作揖、疲於奔命。

·        實踐-1.初發心的不虛假:無私無求、心口合一。

                  2.修道處事的不虛偽:實事求是、處處有道。

 

(四)   不「退縮不前」:讓自己永保初發心,在修道路上持續精進,不畏難退縮。

·        意義-不因畏難而逃避、排斥,不因得失而沒信心,不因沒信心而多疑,不因害怕失敗而不敢前進。但憑一點真心,便能排除萬難、精進向前。

·        實踐-堅定信念、勇猛精進、放開得失。

 

(五)   不「欺師滅祖」:尊師重道的表現。

·        意義-不因欺騙、欺負、違逆師之天命,而自絕於師的傳道、授業、解惑;不因對先賢先祖的不尊重、不追念,而失去先賢、先祖對我們的庇蔭。

·        實踐-同理諒解(勿以自身之立場與尺度來要求前賢、點傳師,要換個立場想:「假如我是他的話」,才不致因主觀而產生誤解、不平、自大、不尊重。)、審問慎思(若有不解之處,應多主動請示、溝通,才能瞭解、體諒前賢之苦心與用意。)、觀照除慾(學習多觀照自己的起心動念,以便隨時遏止不正的念頭與行為發生。)、腳踏實地(能夠老實修行、真功實善的人,必能腳踏實地、素位而行;也只有一步一腳印地做,實事求是地行,才可免心生狂傲,最終因妄想自立門戶而稱師作祖,否則就是因好高騖遠,而投靠假祖師。)、心存感恩(常存感恩的心,其心才會謙下、行為才會端正,如此怎會妄自尊大呢!)

 

(六)   不「藐視前人」:妙法蓮華經中「常不輕菩薩」的修持。

·        意義-不因自卑所引起的傲慢,進而輕視、忤逆前人或輕視求道比自己早的前賢,甚而導致敗壞道場倫理、中斷真理薪火之傳承。舉凡無法承續真理薪火、不完成前人交待之弘法佈德訓示、愩高自大、功歸於自己、目無長上,或以學問能力為重者,皆為藐視前人。

·        實踐-常懷感恩、重視經驗、述而不作、以身作則。

 

(七)   不「不遵佛規」:「克己復禮,天下歸仁」(論語)

·        意義-勿於起心動念、行住坐臥處,不合中道;勿不行十善八德、不守五常五戒;勿於佛堂喧吵、衣冠不整、男女以及錢財不清。舉凡從內心的謙下,自然流露出尊重與遵從的儀態,皆為遵守佛規。

·        實踐-保平常心、三省四勿、素位而行

 

(八)   不「洩露天機」:避免斷了尚未求道人求道的因緣,也是約束自己時時謹慎。

·        意義-不對程度還不夠的人、時機未到的事、不能知道的人,隨意透露消息,以免誤事、誤人。

·        實踐-謹言慎行,非時、地、人不講。

·        對於網路上就可以查到三寶的資料一事,做說明

 

(九)   不「匿道不現」:是一種悲天憫人的情懷,也是普渡眾生的修行。

·        意義-不可因固執己見,而扭曲了大道的真理;或因個人的偏見自私,而只渡與自己有緣的人,沒有一體同觀去普遍渡化。

·        實踐-廣結善緣、即知即行、當仁不讓。

 

(十)   不「不量力而為」(坤:不誠心修煉):修道乃終身之事,不急進、不懈怠。在心性修養上真誠自我要求,才能細水長流。

·        意義-勿己身有能力卻不盡心盡力,推拖、逃避,以致耽誤事情之進展;相反地,能力不足,卻常做出超出能力以外的事,也會導致事倍功半,浪費金錢、時間、人力或敗壞大事,並且會增長逞強好勝心,並破壞信用。(勿因循怠墮、苟且偷安,總是找理由自我原諒,以致毛病依然、脾氣一堆。

·        實踐-、把握當下、瞭解自己、盡好本份。

 

、知行合一,歸鄉路坦

十條大愿包含了非常精湛的修持功夫,也是我們一貫弟子安身立命之所在。

「非愿無以導行,非行無以證果」,十條大愿是永斷無明業識,止住輪迴牽引的力量,亦是白陽弟子修行的依據,只要能確實的立愿-明愿-了愿,在返鄉歸家的路上,一定是大路坦坦,成佛有餘。  

 

◎參考書目:郭明義點傳師著十條大愿、聖林道場明德班課本

 

 

(註一)八關齋戒:()不殺生()不偷盜()不邪淫()不妄語()不飲酒()不坐 高廣大床()不著花鬘瓔珞,身不塗香()不觀歌舞戲樂()過午不食。前八條為「八戒」,最後一條過午不食為「一齋」。

 

(註二)佛說彌勒上生經:百千天子作天伎樂,持天曼陀羅華、摩訶曼陀羅華,以散其上,讚言:「善哉!善哉!善男子!汝於閰浮提廣修福業來生此處,此處名兜率陀天,今此天主名曰彌勒,汝當歸依。應聲即禮,禮已,諦觀眉間白亳相光,即得超越九十億劫生死之罪。」

 

(註三)地藏菩薩本願經:「未來世中,若有惡人及惡神惡鬼,見有善男子善女人,歸敬供養讚歎瞻禮地藏菩薩形像,或露齒笑,或背面非,或勸人共非,或一人非,或多人非;乃至一念生譏毀者,如是之人,賢劫千佛滅度,譏毀之報尚在阿鼻地獄,受極重罪。過是劫已,方受餓鬼;又經千劫,復受畜牲;又經千劫,方得人身,緃受人身,貧窮下賤,諸根不具,多被惡業來結其心,不久之間復墮惡道」。

 

(註四)五祖弘忍大師也為不信他所說的「守本真心(守玄),可以直了成佛」的人立了重咒。「最上乘論」:「守本真心,勝唸他佛。」「守本真心,乃是涅槃之根本,入道之要門,十二部經之宗,三世諸佛之祖。」「千經萬論,莫過守本真心。」「若有人依文行者,即在眼前成佛,若我誑汝,當來墮十八地獄,指天地為誓,若不信我,世世被虎狼所食。」( 李嘉蓉 )

2013年12月30日 星期一

華民國一貫道慈善功德會、天倫道場前往彰化市南安里社 區活動中心 舉行義診辦道活動


 
 
 
 
 
 
 
中華民國一貫道慈善功德會、天倫道場前往彰化市南安里社 
                                                 區活動中心   舉行義診辦道活動

    中華民國一貫道慈善功德會、天倫道場,於於民國( 國曆)國曆)1021229(星期日)上午九點~下午三點,前往彰化市南安里社區活動中心舉行義診暨辦道活動,前來服務接待的人才無數,義診患者很多,當天求道的有緣佛子絡繹不絕,大家服務的不亦樂乎,歡樂聲與法喜聲佈滿整個鄰里,開荒佛堂,渡人前來求道,功德無邊無量。

    此次義診配合脈波儀電腦診斷,完全免費為鄉親服務,特色如下:

一、脈波儀電腦檢測儀特色:

檢查重點:

1、治療前病情診斷。

2、治療中藥效確認。

3、治療中副作用追蹤。

4、治療後恢復速度檢測。

義診配合辦道,很受一般老百姓的歡迎。一貫道應運,大開普渡,後學們發揮一貫大愛,解除眾生身心靈的痛苦,所以舉辦義診,弘揚彌勒福音,是應時應運的普渡慈航,因為是末世的一盞明燈,所以有很多感應顯化事蹟,以下就是一例:

民國三十八年,師母來到香港,很多大陸的前人,也逃難到香港。到民國三十九年,香港滿街都是難民,過去在大陸是前人,逃到香港都變成難民。師母一看,這樣不行,就在沙田買了一個宅院,建了一個養老院,對外是稱養老院,實際是收留這些修道人的地方,有一百三十多個前人,全部都在那裡。師母說:「大家功德有餘,火候不足:要考驗火候,不然將來回不了天。」這是一個很奇妙的考驗。民國三十九年冬天,師母宣布香港止渡,用「止渡」來考。你看我們每天都忙得不得了,現在突然說一聲「停止」,停止就要倒了。這些大領袖,師母說要考火候~止渡,師母說:「後天為主,先天為輔,大家都出去賺錢,出去做生意。」這些人離開了道場,又回到名利場上,這個不容易,沒有志節的就守不住了。這裡面有很多辦過大事的,例如有一位前人,曾經跟過老師辦道的。老師說:「你不要老是跟著我,去開荒」他說:「去那裡開荒?」老師說:「地圖在那裡,你自己去找。」中國大陸這麼大,他指了一個地方,覺得這個地方不錯。於是老師就讓他去那裡。後來他去打聽一下,不得了,那個地方有兩百萬的天主教徒,他就根老師跪下說:「子不能去那裡,那裡天主教徒太多了。」老師說:「不要怕,派一個大仙去助你」派人看得到,派大仙看不到的,他問老師:「是派那一位大仙?」老師說:「派武訓大仙去助妳。」老師一句話就封了武訓為大仙。他去那地方以後,租了一個房子,開了一間佛堂,渡不到人,心情很鬱悶,說要派大仙來,也沒見到。一段時間以後,有一天早上,聽到門口有很多的人在那邊交談。這些人怎麼來的?都是被託夢。大仙給他們託夢說:「你們不是要等耶穌再來嗎?跟你們講耶穌來了,救世主來了,住在那裡,門牌幾號,你們看清楚這個人長什麼樣子。」一下子,有一百多個人都被託一樣的夢,去到佛堂那裡,這個前人心想,外面怎麼這樣吵?結果打開門一看,大家通通跪下說:「救世主救我們。」就這樣子,大概三年時間,有廿萬人求道,變成一個組線,開大佛堂。所以,這位前人辦了很多的大事,很有才幹,也很有根基,可見聖人的天命可畏,神人都要信受奉行也。

從以上這則典故,可見天命可畏也。早期活佛師尊指示某某前人到某處開荒,結果發現該地有天主教徒二百多萬人,前人害怕道務無法推行,老師說:「不要怕,派一個大仙去助你。」結果派武訓大仙前往顯化搭幫助道。武訓大仙也不負師尊囑咐顯化助道的使命,所以托夢給不同的天主教徒,人數多達一百多人,讓道務在三年之中,求道人數達二十多萬人,太神奇了,這是天命可畏的證明,也印證三期末劫,大道普傳的尊貴與殊勝,真實不虛也。

  該次活動,於下午三點,圓滿閉幕,大夥兒在一片法喜聲中,賦歸。