仁波切對三寶修持的分享

          仁波切對三寶修持的分享

    在一貫道的修持上，我不是專家，不敢指導別人如何修三寶，但點傳師和道親都非常好奇我用三寶的經驗，我也願意提供自己的一點經驗，和每個人分享。

    關於三寶，因為我求道時沒有任何一貫道的背景，也沒有中文基礎，無法閱讀各種深奧的道書，所以我只能依照點傳師告訴我的方法去修。但每次我用三寶都希望不只是用而已，而希望盡自己的全力專注修持。

    我用三寶時，都會先放下身邊一切事，坐下來，放輕鬆，然後試著停止一切思緒，一切我們平日每天充滿頭腦的想法都放下。有時無法完全離念，但我盡自己的能力止念。然後開始清靜自己的心念。淨潔我的心，然後將念頭集中在玄關，剛開始無法守很久，也許五分鐘、十分鐘，慢慢的增加，現在我可以一次守玄三十分鐘。守玄令我的心非常安定、清靜，且舒適。用三寶時間不在久，純淨與清晰才是重點。我有一個朋友，他是美國人。當 我在美國時常與他一起打坐，他喜歡打坐，但每次打坐時都放一個鐘在他的面前，然後自豪的說：我可以坐二小時這麼久。我說：你這樣不是坐禪是在看鐘，像這樣看時鐘，我可以看更久。你一直向外看著時間，卻從來不向內看你的心念。

    我一開始守玄時，曾經有二次，因為我守玄守得太緊，而產生嚴重的頭痛，另一次我守玄打坐完，站起來時出現暈眩，我想是我把意念完全集中在玄關，能量全匯集在頭部而讓頭無法承受。現在我已找到平衡的方式，不會守得那麼緊，不把能量全部集中在玄關一點上就不再有頭痛頭暈的現象。

由於我經常要乘飛機、火車、巴士旅行，我總是利用這段旅程來修習三寶，一方面不會無聊，再則也不會浪費時間。這樣的修行往往令我覺得愉快、舒服，而且似乎一切煩惱、憂慮都消失了。

    除了守玄以外，我特別喜歡默念真經。我經常默念真經，但我用一種自己的方式，就是除了默念這五個字以外，我會加上觀想，觀想彌勒菩薩在我的前面，在我們中間有一條線繫在我們之間。我默念真經向彌勒菩薩，彌勒菩薩將他的祝福、光明，從這一條線回應到我身上，令我覺得非常的愉快舒適。每次我做完這樣的修行，都覺得生命被淨化乾淨，而且充滿能量，可以重新出發去做任何事。所以我很喜歡默念真經，也可以持念很久很久。