2014年2月28日 星期五

人心測樣:極寒天氣偶遇受凍男孩民眾這樣做


 人心測樣:極寒天氣偶遇受凍男孩民眾這樣做
在寒冷的冬季如果你在公車站遇到一個穿著單薄的小男孩,你會把大衣脫下來給他穿嗎?




不用太擔心,其實這是挪威一個公益團體SOS Mayday,在街頭進行的一項社會實驗。

圖片中的這個小男孩其實就是這次實驗的男主。他所扮演的則是一個被偷走了外套,凍到瑟瑟發抖的小可憐蟲。看看經過的民眾有怎樣的反應呢?

▼起初,這位女生坐下後,只顧著低頭看手機了。




▼但當她發現坐在旁邊的小男孩時,開始主動攀談詢問。

我們的男主當然會按照腳本,描述一下自己被偷衣服的經過了。




▼只見女生二話不說就把衣服脫下來給他披上。簡直太霸氣了!







▼除了這位好心的女生,路過的民眾或者脫下圍巾手套,或者乾脆脫下外套讓小男孩保暖。










▼有的寧願自己挨凍也要把外套脫給小男孩穿。這種比鄰而坐的畫面,簡直溫馨死了。。。

這支廣告主要是希望民眾能藉此意識到敘利亞的兒童也需要這類的溫暖,盼能透過廣告激發民眾愛心捐助物資,讓敘利亞的兒童能夠度過寒冬。
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【DIY OK】簡易瀝水架,用最鄉村風的方式來澆花

【DIY OK】簡易瀝水架,用最鄉村風的方式來澆花



我們都希望生活多點小情趣來平衡無趣的日子,義大利 Mathery Studio 分享一個可愛清新的手作品,以覘板、板托和瀝盤架組裝成一個簡便的澆水器,瀝下來的水珠直接用來澆花,用最心愛的下午茶杯盤,來餵養特地買來的香料植物,光是想像這樣的場景就覺得心曠神怡阿!





材料相當容易入手,輕柔的松木營造出令人放鬆的鄉村風。






擔心植物喝了碗盤上的水,順便把洗碗精也喝進去了嗎?那就要督促自己認真把碗洗乾淨囉~



愈來愈多人喜歡自己下廚,甚至有不少人試過種些香料植物,隨時都能新鮮現摘產地直送,擺在窗台邊還能變成一道美麗的風景,而 Mathery Studio 的 Scolapianta 瀝水架則讓這個風景多了點環保意味,或許它不夠粗勇、木頭可能還會發霉,不過老實說,像這樣有點實用卻又帶點不切實際的特性,也是鄉村風令人難以抗拒的魅力之一呢!

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提高記憶力的方法


                    提高記憶力的方法

人一出生,腦細胞的數量已經定型了,一個人從出生到死亡,腦細胞一直處在逐漸減少的過程中,死一個少一個,屬於不可再生資源,過了20,腦細胞死亡速度加快,記憶力也變得越來越差80歲的人與40歲的人相比,腦細胞大約少一半,這已被科學所證實。
 
Description: 內置圖片 10記憶力大不如從前的感覺這是因為活動量不夠、血液流通不暢、腦部供血不足造成的王新志 教授向大家推薦了幾種提高記憶力的方法:

1.
如果方便的話,可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘,記住腿一定要高過心臟位置
 
Description: 內置圖片 8
當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後,腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟,不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力,還可使頭部的供血量大大增加,使你神清氣爽。


2.
沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。
 
Description: 內置圖片 1
頸動脈是向腦部供血的管道,搖頭晃腦可使這些組織得到活動,不但可以增加腦部的供血,還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能,也有利於高血壓、頸椎病的預防。
 
3. 不經意間的伸懶腰 ,對大腦也有好處。
 
Description: 內置圖片 9
身體長時間處於一種姿勢時,上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液,伸懶腰的過程,恰是肌肉收緊和放鬆的過程,淤積的血液被趕回心臟,心臟得到的血多了,輸往全身各處的血也多了,大腦也能分得一杯羹。
 
4. 良好的頭部血液迴圈(循環)功能有助於提高記憶力,延緩大腦衰老。
 
 
Description: 內置圖片 6Description: 內置圖片 7
隨身攜帶一把牛角梳,或者以指梳頭,可改善頭皮的血液運行。具體做法是兩手十指微張,從前到後,由上向下,梳理頭髮,一天做三四次,一次做三五分鐘,可起到提高智力、養神健腦的作用,對於神經衰弱的患者更有益處。

5.
一天叩齒30 ,可拉動頭部肌肉 ,促進頭部血液迴圈 ,增強大腦記憶力。
 
Description: 內置圖片 5
常叩齒,口水分泌也會增多,口水中含有腮腺素,有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現,口水中含有抑癌成分,可有效預防消化道的惡性腫瘤。

6.
有人說手指是人的第二大腦,手指與大腦相連的神經最多,通過運動手指,可以有效刺激大腦,延緩腦細胞死亡時間。
 
Description: 內置圖片 4
沒事的時候,可伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替進行,或者左右手交替按摩指尖,也可經常用手握握健身球,讓兩個健身球在手中旋轉。
 
 
 
7. 邁開腿:

Description: 內置圖片 2
大腦由兩個半球組成,左側大腦支配右側肢體,右側大腦支配左側肢體,所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動,起到健腦作用一周慢跑、快走5,一次半個小時的運動雖然簡單,卻能提高記憶力。
 
 
 
8. 勤喝水:

Description: 內置圖片 3
水分占了大腦的50%勤喝水,不僅可以延緩衰老,還對大腦有好處,喝水時應掌握少量多次的原則,等到渴了再喝,說明你體內已經相當缺水了! Description:

 cid:11.503738550@web161502.mail.bf1.yahoo.com


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一杯茶、一本書、一知己

一杯茶、一本書、一知己

茶如人生,淡中有味,虚怀若谷,怡然自得。喝出了苦和甜,清和涩。
人生就是一本书,谱写出了成功和失败,幸福和快乐。
人生必有一知己无话不谈,无话不说。人生何求?就像一杯茶、一本书、一知己……
 
一杯茶
“人生就像一杯茶,不会苦一辈子,总会苦一阵子”。人生该怎么走,这在于自己的选择,需像茶一样,靠慢慢品味,我偏爱沏香醇铁观音,静静放松心情,那散发着淡淡的兰花香,给人予味觉、视觉及精神上的享受。让我能看着清淡之物,品尝着它的原汁原味,品味耐人寻味的人生……人生如品茶,一杯清茶,就像一个大千世界,每片茶叶恰似红尘中的芸芸众生。人赤条条来到这个世界,其实无论怎么过,都要有意义,都要让人有感悟,还要让人寻味,只是看你从那个度去感悟,选择…
 
一本书
茶书益友,茶与书有着不解之缘,茶能醉人,而且醉得入骨。茶醉之人在茶韵里愈加显得飘逸而脱俗;书能醒人,人在书香里愈加显得清纯而放达。在书香茶韵中潜入心扉的深处,抛开浮华躁动之心,以坦白和真诚之心,每晚无事空闲时,看看自己喜爱的杂文,品味真善美之人间真情。有时细细品味其实每一个人的人生就是一本百科全书,它谱写了人生走过了一段漫长人生道路的酸甜苦辣咸,成功与失败,幸福与悲伤,记载着曲折、坎坷,饱经风霜雨雪丰富的经验和生活阅历,是厚实的文化积淀,是一本厚重的书。
 
一知己
书之香,明静慧智,至善至美。爱人是可遇不可求,知己却可求不可遇,人的一生都是会有不完美的,正是这种不完美,人就必须需要有知己。那知己可以是同性也可以是异性,但知己须必就是心心相应,能理解你,宽容你,认同你,牵挂你。彼此欣赏,彼此倾慕,彼此的关注,并渗入彼此心灵的最深处,能给你无穷的力量和勇气,是你倾诉的对象,是你的一件衣服,寒冷时,会给你温暖,炎热时,会给你又是一丝凉爽。会分担彼此的快乐与痛苦,让你知道被人彼此牵挂,难以言语的那种感动与幸福,从而使自己的生活得充实而快乐,使得人生更精彩。
 

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明天的技術是比你想像的更......

       明天的技術是比你想像的更......

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如何方能愈老愈快樂

                     如何方能愈老愈快樂

                  老年不再是黃昏,而是人生中的「黃金時段」。愈老愈快樂哦!
五月中旬,法國坎城影展登場,只見紅上星光燦爛,年輕女星們爭奇鬥豔。誰能想到,搶走媒體青睞,讓鎂光燈閃個不停的,竟是一位高齡已經七十三歲的美國阿。穿著 Emilio Pucci 白色貼身長禮服,珍芳達看起來優雅又性感,看不出她已年過七旬。媒體一片讚嘆,都想問她,「妳的祕訣是什麼?」 對這位拿過兩屆奧斯卡影的老牌女星;
不老的祕訣除了靠運動、飲食、愛情,甚至整型外更需要改變看待老化的態度──老年不再是黃昏,而是人生中的「黃金時段」 現代人愈來愈長壽,多出來的這一大段人生,你要怎麼過?為什麼不好好利用呢?」她質問。 八○年代,珍芳達的有氧舞蹈錄影帶,掀起了全球健身熱潮;三十年後,她以新書黃金年華 Prime Time》鼓勵大批陸續退休的嬰兒潮世代,活出更精彩更健康、更快樂的老年時光。 我找了很多資料,有個針對三十五萬名美國人所做的大型研究發現,多數人在五十歲以後,通常會比過去更快樂。他們會變得比較沒有敵意、比較焦慮或緊張 原因何在?科學家也無法解釋。但他們提出了一些滿合理的推論,例如,不論你是男人或女人、結了婚或單身、富有或貧窮,隨著年紀增長,你的人生通常漸入佳境,至少大部份的人是如此
五十歲後,人生漸入佳境因為你已經是過來人,看過、走過、做過的人生經驗很多;你知道哪些危險不要再碰、哪些錯誤不要再犯、哪些東西你不需要、哪些事情你應該放手,或者釋懷 以我自己為例。多年來,我深受憂鬱症所苦,而且我父母親也都有憂鬱症。我常每天早上醒來,就被許多負面的情緒淹沒。直到四十幾歲後,我發現,這些想法未必都是真的,才慢慢學會不再陷入灰暗的思考 我在寫書時,訪問了很多人,他們也許體力大不如前,被病痛折磨,卻多半都很樂觀。因為他們的生命隨著歲月而成長,增加了智慧、覺悟、心靈上的自在等。所以,並不只有我是這樣,科學研究也證明,你可以愈老愈快樂 弧形人生vs.階梯人生! 這本書裡,我提到了看待生命老化的兩種方法,這是已故的哈佛教授艾恩海姆所提出的兩種意象,第一種是傳統的、生物觀點的弧形(arch)模式:生命從你呱呱落地開始,在中壯年達到高峰,然後走向衰老。但還有一種爬階梯(staircase)模式,也就是讓自己的生命一步一步往前發展,向更高的境界邁進 我們的文化一向著迷於青春,所以大家只看到弧形的模式,老化被視為肉體的衰亡。而階梯模式卻可以讓人在老年時,即使視茫蒼,也有機會再造巔峰 最近,我剛演了一齣貝多芬有關的舞台劇。你知道嗎,他就是在晚年寫出了最好的作品。畫家莫內是另例子。他老年時得了黃斑部病變,卻在幾乎全盲的狀態下,完成了最好的畫作身體的退化會讓你變得遲緩,但這種遲緩反而使你有了不同的領悟,就像莫內的印象派繪畫所捕捉的。你會看到事物的本質,而不是那些細微的差異 所以,我認為我們應該用爬階梯的方式,看待生命的老化。現代人愈來愈長壽,這一代美國人的平均壽命,比他們的祖父母、曾祖父母多了三十四年。
多出來的這一大段人生,你要怎麼過?為什麼不好好利用呢?
 
寫這本書,就是希望提供一些建議,讓大家在老年活得更精彩。舉例來說,持續運動,保持身體的活力,對老年人太重要了。我看了很多研究才曉得,老化對身體造成的改變原來這麼大。 包括肌肉流失、骨頭變細、腦部縮小(特別是掌管計劃、思考能力的額葉皮質),以及血管硬化等。而
只要你經常運動,就能減緩這些改變 我一輩子都在運動,但現在已經不是為了怕胖要變瘦,而是為了維持身體的活動功能:有能力拿行李、抱孫子、在倒車時轉頭往後看。所以,我必須運動來維持身體的彈性和平衡,還要設法留住一定的肌肉量 由於我的臀部和膝蓋都動過手術,我現在不能跑,也不能做有衝擊性的運動,身體逼著我要慢下來。做慢一點的運動也很好,會讓我感覺很優雅。平常,我固定會做心肺功能訓練、舉重或阻力訓練,還有平衡訓練。
飲食也很重要。我努力讓自己吃得健康,而且年紀愈大,愈要降低熱量的攝取避免吃下那些只有熱量,沒有營養價值的空卡路里。另外,自從拍了高達的《一切安好》,我有將近四十年沒用法語拍電影。但去年,我又去巴黎拍了一部法國片,部份原因,是為了鍛鍊我的腦力。
如果你已經有了固定的消遣活動,例如玩填字遊戲、縫拼布等,那當然很好。可是,老年人要保持頭腦靈活健康,最好的方法,就是去學新東西,例如學習新的語言、玩新的樂器等。鍛鍊腦力,去學新東西吧!我最近才開始學打網球,原本還要去學太極拳,但前陣子看了一齣百老音樂劇,深受吸引,現在決定改學踢舞。三十年前,我跟父親(註:亨利方達一起拍了《金池塘》,當時他已經重病纏身,拍完不久就過世。看著他衰老而死,我突然
領悟,真正讓我害怕的,不是死亡,而是帶著各種「想做卻來不及做」的遺憾,走向人生的終點為什麼我這個沒做、那個沒做?為什麼我沒有告訴她我很愛她?從那時起,我心裡面逐漸清楚,
要如何度過自己的晚年:我希望我的晚年過得精彩,死去的時候,沒有太多的遺憾。拍《金池塘》的時候,我跟凱薩琳赫本建立了非常深厚的友誼。老年學專家指出,
想讓自己老得健康快樂,有個重要條件,就是要
具備所謂的「代際關懷」(generativity。這是知名心理學家艾瑞克森發明的術語,意思是發揮做為長輩的角色,照顧並關心下一代的成長。研究已經證明,具備這種關懷的人,往往老得比較健康 而對我來說,當年的凱薩琳赫本就是一個關懷後進的長輩,對我特別照顧,更傳給我許多人生智慧。例如,她每天都會寫日記,而且她告訴我,裡頭寫最多的,就是她的失敗,
「我發現,個人從失敗與痛苦中學到的,遠比成功所給的還要多。」
我完全同意,因為
我自己就是在人生的每痛苦時刻,找到成長的機會。我結過三次婚,後來都以離婚收場,這是我人生中最大的挫折,尤其是後兩次離婚,讓我痛苦萬分,接近崩潰。後來我告訴自己,
不要忙亂,靜下來,好好想一想,應該從這些挫折和痛苦中,學到什麼。慢慢地,我才開始找出新的自我意識!
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人的内臟有多乾淨臉就有多乾淨

人的内臟有多乾淨臉就有多乾淨
 
一、脸与内脏的关系
最近,英国科学家有一项调查显示,人体的内脏,比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”
 
皱纹-----如果额头的皱纹增加,就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少喝3升水。
黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光,那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜,或者来点蒲公英。
脸色-----如果最近脸色不好,脸颊发灰,说明你的身体缺氧,肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑,再补充点绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子-----醒来突然发现鼻子发红,那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红,那就是心脏超负荷了,应该立即放松、休息,并且戒烟,少吃含脂肪的东西。
-----有时候双唇会莫名地肿胀,这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处,有暖胃的效果,从而间接有利于双唇的美容。
 
二、女人脸上的斑点可能与疾病有关
女性脸上有一些色素斑点的话,先别忙着买化妆品试图遮盖,这些斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点还可以是某些疾病的征兆。
发际边斑点:和妇科疾病有关,如女性激素不平衡等。
 
鼻下斑点:多见于卵巢疾患。
 
眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
 
面颊的斑点:多见于肝脏疾患,日晒、更年期老人,副肾上腺机能减弱者面部也有显现。
 
下颚斑点:见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。
 
额头斑点:多见于性激素、副肾激素,卵巢激素异常者。
 
太阳穴、眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
 
三、脸部皮肤颜色可预测内脏健康
 
英国《每日邮报》刊登文章指出,一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况,而且通过脸部还能了解一个人的内脏健康状况。
 
红色蒜头鼻子:可以是高血压,心脏和肝脏功能失调,或饮酒过度。
 
脸色发黄:肝、脾功能失?鳌?/span>
 
嘴角溃疡:缺乏维生素B2消化功能紊乱。
脸色苍白:可能是腺功能弱,肝脏充血或肝功能不活跃,贫血。
 
嘴唇干裂:嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能,因此更需备加呵护,一个人健康状况良好、情绪高涨时,嘴唇就会饱满、湿润。
嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平,尤其是女性。在女性排卵前,女性的嘴唇看起来更饱满,更加有诱惑力,这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时,嘴唇也会干裂。
 
四、人体的脏器病变在面部都会有所显现:
肺部
1.两眉间发暗,为肺部久病。
2.右侧脸颊特别是颧骨处发红,为肺有热病,但是在未发将发之时。
3.肺初病者,特别是初受风邪,在面部再现为两眉上发白。
4.喘息鼻张者为肺病已久。
 
心脏
1.印堂暗红,为心部久病。
2.上下两唇出现赤色为心病初期。
3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。
 
肝病
1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。
2.两目下发青,面色污浊,象总也洗不干净,为肝病初起。
3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色,为肝未病将病之时。
 
脾病
1.鼻头色暗黄,兼有丘疹,为脾胃病已外。
2.整个鼻梁色黄为脾病初期。
3.唇部色泽暗淡,脸部及四肢肌肉松懈下垂,为脾病渐进。
 
肾病
1.整个面色黎黑垢浊,下眼睑肿,色黑,为肾久病。
2.下发暗红色。
 
五、面部与脏器的对应关系
1.额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。
2.眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。
3.眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。
4.两眉中间叫脑区(血脂区)
5.两眼中间是心区
6.左右两边眼窝为胸区。
7.整个鼻子的二分之一处中间为肝区。
8.左右两翼为胆区。
9.鼻头是脾区。
10.左右两翼是胃区。
11.鼻根两侧是胸乳区。
12.人中是膀胱区。
13.整个嘴巴及周围是生殖区。
14.下巴是肾和全身有酸痛的地方;也叫疲劳酸痛区。
15.整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。
16.颧骨下侧到外眼角为大肠区。
17.到内眼角为小肠区
 
 
最高的保健是学会营养健康知识,知道什么该吃什么不该吃!
 
如果把健康交给医生,那健康的几率只有5%。自己是自己最好的保健医生!~天天养生生生不息~
 
珍爱自己!
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一貫道學研究所---- 天皇學院

             一貫道學研究所---天皇學院

        招收荷擔彌勒普渡收圓、為一貫道承擔奉獻的優秀青年。課程設計上,以一貫義理為基礎,配合五教經典、傳統學術、宗教與文化等學科,融滲德門、學門和行門三項學習。同時重視創造思考和語言能力,培養學生國際觀及恢宏氣度。融入一貫道特有行門修持,養成學生觀照、承擔、了愿之修行功夫。

一、辦學宗旨

以人文科學思維為基礎,融入道場行門儀軌概念,培育一貫道佈道弘法、道務經營、宗教研修之種子人才,期能闡揚天道之寶貴,廣渡天下有緣眾生,實踐大同世界淨土。

二、課程學制

  • 班數:不分男女,招收一班,共15員。
  • 學制:採學期學年制,修業二至四年。寒、暑假安排至國內外道場參訪見學。

三、就學照顧

  • 入學學生學雜費全免。
  • 免費提供膳宿,統一住宿管理。
  • 研究生每月獎助金5000元。
  • 每學期發放優異獎學金。

四、招收對象

  • 有志探究一貫義理、從事相關研究者。
  • 有志弘揚、經營或研究一貫道 相關經典之學術者。
  • 認同學院教育及生活管理者。

五、報考資格

  • 國內經教育部立案之公、私立大學或獨立學院畢業者。
  • 符合教育部採認規定之國外大學或獨立學院畢業者。
  • 具有同等學力資格者。

校園美景

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