| 平日注意力不足、過動的孩子常常挨罵，孩子也多半對自己很沒自信。
文楊明純
（臺北市立聯合醫院 臨床心理師）
很多人在察覺孩子出現不當行為時，便會懲罰、打罵、加以制止，此種行為雖然立即見效，可以讓孩子快速停止不當行為；但是研究結果與臨床觀察都發現，孩子會模仿以暴制暴，當孩子長大、有力氣時，大人就無法管教了。
對於注意力不足、過動的孩子，專家學者建議透過行為改變技巧，讓孩子減少不當行為，必要時也可使用藥物治療。每當孩子出現不當行為時，家長可試著：
1.讓孩子獨處：讓孩子單獨處在一個安靜、單調、無趣的角落或房間一段時間，即使不處罰，也可以減少不當行為。
2.與孩子約定：當孩子行為良好時就給予獎勵，只要是孩子喜歡的東西，都可以當成獎勵，越喜歡的東西就是越大的獎勵，當孩子有更多、更好的行為才能換取。但有時，家長與老師的一句肯定，就是很棒的獎勵。不宜使用過於昂貴的獎勵，會讓孩子越來越不滿足。獎勵要發揮成效，需要家人與老師有一致的教養方式與獎勵措施。
3. 學習自我監督：當孩子的良好行為漸漸穩定時，就可以漸漸減少獎勵，讓他學習自我監督。每次與孩子設定目標時，須考量孩子現有能力且稍增難度，讓孩子努力一些就能達到目標。逐次地累積成功經驗，可以讓孩子對自己越來越有信心，同時學會自我控制，為自己負責任。
4. 思考與討論：對於年紀較大的孩子，大人們可以帶著孩子一起思考、討論遇到狀況時，可以有哪些不同反應。比如，吵架時，孩子衝動動手，大人可以跟孩子一起想想，除了動手，還有哪些處理方式。或許可以試著表達自己的感受，先離開現場讓自己冷靜或尋找老師協助。實際演練幾次，增強其中幾個較好的行為反應，以後孩子遇到這類狀況，就能做出較適切的反應。
5. 先防範未然：如果孩子在某些場合，情緒、行為問題特別多時，可以先安排一些事情給孩子做並給予肯定。例如：孩子常常在大賣場東奔西跑，進賣場前，家長可以先和孩子分配工作，讓孩子負責採買某幾個物品，完成後給予稱讚。
6. 營造好環境：例如，與孩子學習時，安排一個安靜、佈置簡單的房間或角落，減少幹擾。 |
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