A- 我們都在說要“放下”，到底放下什麼？

A- 我們都在說要“放下”，到底放下什麼？
B-壽命是自己一點一滴努力來—前幾年讀過一篇好文，重溫與您分享~



 1、放下爭論對錯 有許多人不能認識到自己也是犯錯的，而是 希望自己永遠正確，殊不知，這對我們良好的人際關系是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想，這真是的值得的嗎？因此，當你感覺自 己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎？對自己真的是有利的嗎？我們的自我真的就那樣大嗎？
 2、放下你的控制欲 要願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人，還是你的工作伙伴，或僅是街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀態，這樣你就能感受到更好。
 3、放下責備 不要去責備別人做了什麼，或者沒有做什麼，也不要憑著你的感受去責怪別人。
 4、放下你的自怨自艾心態 許多人之所以痛苦是因為他們消極的，不潔淨的和反復出現自暴自棄的心態。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。
 5、放下對自己有限的認識 我能做什麼，我不能做什麼？什麼是可能的，什麼是不可能的？現在，放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！
 6、放下抱怨的心態
停止你一貫對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你願意，沒有人能使你不快樂，沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受，而是你自己選擇的。積極想法的能量不可低估。
 7、放下批評 不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。
 8、放下虛榮心 停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。只有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你吸引。
 9、放下惰性 改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和你周邊人的生活。跟隨你的運氣，擁抱改變吧，不要去抗拒它。
 10、放下隨意判斷的心 不要給那些你不了解的人和事輕易下定義，貼標簽，盡管有時它們看起來很怪異不同，嘗試一點點打開你的心靈。記住，頭腦在打開的時候才會工作，高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不了解的事。
 11、放下恐懼 恐懼只是一個幻覺，它並不真實存在，只是你創造了它，它只存在於你的頭腦裡。只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的內在，外在的自然就變好。
 12、放下藉口 大多數時候，我們限制我們自己，因為我們總是使用這樣或那樣的藉口，而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道99%的藉口都是虛假的。
 13、放下過去 我知道這是很難的，尤其是過去十分美好， 而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實，因為現實才是你擁有的。過去雖然是你渴望的，但那只是你的一個妄想。你必須回到現實認清這一點。不要令 自己迷惑，活在當下，享受當下。畢竟人生是旅程，而不是終點。為自己做好准備，保持一個清醒的意識，僅僅活在當下。
 14、放下執著 這個概念，對於我們大多數人來說確實很難 領悟，但這依然不是不可能的。你可以通過花時間不斷地鍛煉一點點做到。放下執著就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因為愛與執著是兩回事， 執著更多的來源於對失去的恐懼。而愛是純淨的，寬容的，不自私的。當你愛的時候，你不會恐懼失去。因此愛與執著不能共存。放下執著，你將變得十分平和，寬容和安詳。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括你並未體驗過的事。這種狀態超越語言。
 15、放下別人的看法，自己過自己的生活，太多的人在為別人生活，而不是自己。 他們總是根據別人的觀點去生活，包括別人 認為好的。他們忽視內在的聲音，內心的呼喚。他們總是忙著取悅別人，為別人的期望生活，而忘記控制自己的生活，忘記自己到底喜歡什麼，到底想要什麼，到底 需要什麼。最終，他們忘記了自己。請記住，你擁有自己的人生，這是一項權利，它是屬於你的，你必須為自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。 有的人以為放下就是不管不顧，或者就是隨隨便便。其實不然，不管不顧是放棄；隨隨便便是馬虎客。真正的放下，不是應付了事，而是用心做事。

做事包括工作、生活、學習、修行等等。在做事過程中不做與事情本身無關的事情，比如邊做事邊胡思亂想，邊做事邊覓心覓性，邊做事邊計較，邊做事邊情緒化，邊做事邊妄想我在做事…等等，這些統統要放下。 那麼做完事呢？你盡心盡責做完事了，剩下的只能是結果，不管是好是壞，已經告一階段了。你對好的總結經驗，對壞的吸收教訓，然後全部從心上放下，好的不留戀再三，壞的不難過憂愁，都不要執著了，因為你已經努力過了。 放下，是一種生活的智慧。放下，是一種坦然，不是無奈，更不是放棄。放下，是一種大度，是一種徹悟，是一種靈性。只有該放下時放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。


B-壽命是自己一點一滴努力來--收到一篇好文，與您分享~
一九八一年，大約五、六月間，天氣很悶熱。孩子們想出去走走，而我也想順道去日文書局找些最新出版的編織手工藝教材。 經過衡陽路交通銀行走廊，忽然跑出來一位老先生，非要給我算命，我搖搖頭，也擺擺手，一再的拒絕他，沒有想到這人竟然變的好頹喪，似乎有難言之隱。 大女兒不忍心，便拉扯著我的手："媽，給他算算命好嗎？捧個場，讓他賺點錢好嗎？這老伯伯好可憐唷！"我本來很討厭算命，對這些擺地攤的江湖術士，也從來沒有甚麼好感，但孩子們的慈悲善良，使我不敢見死不救，只好讓孩子們拉扯到算命老先生的攤位上。 算命老先生端詳了我很久，看過我的雙手，也一一看了我每個孩子的雙手。 他說："不用再看下去了，不必收錢，萬般皆是命，半點不由人。"我的孩子們很過意不去，堅持要我給這算命的老伯伯一些錢。 我從皮包裡拿出三千元來，雙手恭恭敬敬的奉上薄儀，但這老先生比我更堅持，他一定不收我的錢，這樣一來一往，幾乎把孩子們給急哭了。
最後孩子們一齊苦苦哀求這位老伯伯，告訴他這不是算命錢，這只是孩子們孝敬他老人家的一點點小小心意罷了。 這算命老伯伯終於收了下來，突然兩個眼眶紅紅的摸摸孩子們的頭，他哭了，他喃喃自語的唸唸有詞： "唉!老天沒眼，老天真是沒眼！"孩子們跟他說再見，他揮揮手，卻一句話也說不出來，神情顯的非常哀傷。
後來，我們路過新公園，看到大門口圍觀了一大群人。孩子們愛湊熱鬧，一個箭步便趕上前去，鑽進去大人牆的夾縫。沒多久，孩子又跑回來，硬拉我去看。 我總覺的人多的地方不要去比較好，但孩子們一直吵個沒完，我只好跟著前往查看究竟。 原來，有位太太跪在地上，向大家求救，她的孩子出了車禍，在台大醫院急救，需要一筆巨款。
我這些寶貝兒女又走不開了，一定要我伸出援手，還告訴那位太太："不用跪了，我媽來了，她一定會幫您忙的。 他們合力把那位太太扶了起來。 那天不但身上所帶的錢全給掏光，
還向鄰近開眼鏡行的客戶週轉了一筆巨款，陪那太太到台大醫院繳清所欠龐大醫藥費。
這些事都辦妥當了，孩子們才肯放過我："媽，謝謝您!我們不再找您麻煩了，我們回家吧！ 一個月後，我們家突然四面八方全是大小螞蟻，成行軍隊伍，向我們家一路攀爬過來，佈滿我們家每一片牆壁，我怕踩到他們的行列，趕緊去買了二十多張小板凳，排出一條條康莊大道，遍撒白糖及其它食物，還灑一點水，來犒賞他們一路行軍到我家作客的辛苦。 孩子們看螞蟻密密麻麻地佈滿整個屋子，好是害怕，連辦公室的小姐，也非常害怕。但孩子們都很聽話，不敢傷害他們，也不敢打擾他們。 孩子們知道"來就是客"，也知道待客之道。 就這樣，約莫十來天，螞蟻一群群的蜂擁而來，幾乎擠破了我們的家。 夏天真的到了，孩子們全放暑假，也全留在家?，而我忙進忙出，總抽不出時間來陪孩子們渡假，只好找辦公室的小姐來幫忙照料孩子們的功課和日常生活。
有一天，我去開會。電視上正在播報新聞。據說，台北市中心地帶，靠仁愛路段，正發生一場大火，十分猛烈。 由於我正在主持會議，沒有辦法分心去聽清楚到底甚麼地方出了甚麼事。直到下午四點半左右，我們散會，我才隨著愛看熱鬧的同仁，一起前往火災現場。 路上，我問開車的同仁， "我不急著回家，我要去看哪?發生火災，您為甚麼往我家走呢?"那同仁沒有回答。或許距離火場不遠，我們很快就到了。 鄰座的同仁，把我搖醒，我可能太累，竟然在車子搖搖晃晃中不自覺地睡著了。 我一張開眼睛，突然哇地大叫一聲："這是我家呀！！"
我顧不了一片火海，便往三樓沖，但消防隊員和警察先生制止地抓住了我。
"我的孩子呢？我的孩子呢？ 後來，消防隊為我噴灑出一條小小火巷，緊急派了三個人陪我上了三樓。 我們家的門已烘的熱騰騰地，不能碰，也膨脹到不能開。 消防隊員用力把門敲破，踢倒，我們才小心翼翼的側身閃了進去。 裡面全是濃煙，甚麼也看不到，我大聲哭喊著孩子的名字，一個一個叫，但卻一點聲響也沒有。 這下，兩腳酸麻人也快暈倒，真的快瘋了，真的撐不住了。 突然，消防隊員踩到一堆人，原來，我的孩子摟抱成一團，嚇昏在地上剛買回來的舊書堆上，辦公室小姐則躺在另一端。
消防隊員、警察、還有我，合力把小孩子及辦公室小姐背下樓急救。 很幸運的，嗆傷不重，當天夜晚，便完全回覆清醒了。 消防隊員說，地板燒的那般燙，連書都烤焦了，要是嚇昏後直接倒在地板上，這些孩子應該全成了焦屍，沒有可能存活了。 消防隊員說："您們家道德一定很好。" 大火撲滅後，左鄰右舍的樓房，全毀了，沒有倖存的，我們這一棟，從一樓、二樓直到最頂樓，也全燒光了。 但很意外地，大火卻跳過三樓我們這一家。 消防隊員說： 這一樓煙霧瀰漫，想噴水都看不清楚這房子有三樓，好像消失了，所以，這一樓連半滴水也沒噴到。 我想，我屋子裡有十多萬冊珍貴藏書，如果噴了水，我今天就一無所有了，而那遠道前來我家作客的螞蟻，千軍萬馬，也必全部死亡，那就太可憐了。 又緊緊毗連的左右樓房全陷入火海，把我家的牆壁，及靠壁的角鋼書架全高熱燙軟了，所有的書也烤焦冒煙了，但卻未燃燒。 消防隊員說："這是奇蹟，怎麼有可能呢？" 然而，這些書要真的悶烤到起火，而真的燃燒起來，那我家還可能有活口嗎？我家屋子裡滿滿地全是書，這可是最容易著火的紙耶！
圍觀的群眾爭先恐後地搶著告訴記者說："三樓剛剛在濃煙中消失了，而且在濃煙中，可以看到穿白色衣服的人在空中灑水，並且把火撥開。"隔壁樓房的人也跑來了，他們與我相接的三樓裡，放置有三筒大鋼筒的瓦斯，大火時，大鋼筒全在高熱下熔化成一團團的圓球，但為甚麼沒有爆炸呢？如果爆炸了，我們家四個孩子和辦公室小姐，豈不個個粉身碎骨！
我聽了，整個背全涼透，一身直冒冷汗，真的好險唷!◆ ◆ ◆ ◆九月開學，孩子們要買鋼琴教材，我們又一齊到衡陽路。 當我們經過交通銀行走廊時，突然前面竄出一個老先生，張開雙手，一下子緊緊摟住孩子們抱著不放，很激動，又很吃驚的問：  "您們怎麼還活著？您們怎麼會沒事？"他鐵口直言不諱的說，我命中根本沒有半個子女，過了這夏天，所有的孩子都會葬身火窟而死。 他看我的孩子都很慈悲善良，所以，覺的老天太不長眼睛了，那天我們走後，他甚至哭到不能不收攤而回家休息。 他很捨不得我這些孩子死掉。 但他愛莫能助，束手無策。 因為"閻王注定三更死，誰敢留人到五更"。他說："我哪有這種留人的本事呢！" 他很慚赧疚歉。
我告訴孩子，應該稱呼他爺爺，何況這位老先生在台灣無親無戚，就把他當作自己親生爺爺吧！他這般疼你們，也曾這般深情的愛過你們。 說不定就因為他的眼淚，你們這些孩子今天才能大難不死，而僥倖的活了下來。 那一年，我的孩子最大的還沒小學畢業，最小的還沒入幼稚園，二女二男，一共四個。


◆ ◆ ◆ ◆最後關於堆在地板上的舊書，是我們家孩子最討厭的，時常擋了他們的路，真是礙手礙腳。 但這些書是我為了幫忙舊書攤一位生活困難的老先生，把他賣不出去的廢書，全數給包了下來，以免他老人家捨不得丟，又沒人要，整天搬上搬下，而把自己弄的太過勞累，傷了身體。 沒想到這些書卻救了我們一家大小五條人命。 人的一生，總有一些料想不到的意外事，完全無法做合理的解釋，或許這就是我們人所說的神吧！ 所以，人的營謀計算，時常會失靈，時常會失策，因為人總忘了老天也有一算。
我這一生，一路走來，深深領悟到人的渺小，我覺的人絕對不可太自滿，不可太自我，更不可太自信。  畢竟，人還看不到神，而神對人，卻瞭如指掌。  人算甚麼？ 當您讀完本篇文章時，你有兩種選擇：1、你可將它傳揚出去，傳播一些積極的信息，讓世間多一點愛。2、你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。可能您一個小小的分享動作，就
    可能照亮無數人的人生！
3、人因夢想而偉大、更因行動而成功、你因學習而改變！請把您的愛心傳遞下去幫助更多人成長，感謝您的支持！（節選南懷瑾先生推薦之曠世奇書《壽命是自己一點一滴努力來的》）