扭傷「冷」處理阿龐師顛覆冰敷觀念

扭傷「冷」處理阿龐師顛覆冰敷觀念

          一般人不慎扭傷腳踝，都不忘急救時的重點「PRICE」：保護（Protection）、

休息（Rest）、冰敷（Ice packing）、壓迫（Compression）與抬高患處（Elevation）等5個步驟。不過，調治過許多台灣運動好手的「阿龐師」邱召帆

與眾不同地強調，住在亞熱帶的台灣人請不要冰敷！

邱召帆以他獨特手撥療法，近年來為台灣運動選手解決許多運動傷害的

疑難雜症。他不僅是SBL台銀男籃隊的專屬體療師，還照顧過不少體壇名將，

包括棒球圈裡旅美、旅日、中職、各級棒球隊球員，

以及來台灣參加環花東300公里自行車大賽摔車受傷的比利時車手，

不少人以奇蹟式復元來形容他們接受治療的經過。

對於行之有年，尤其在扭傷的急性期都以冰敷處理的觀念，「阿龐師」並不認同，「我們從出生以來，都不曾長期生活在零度以下的環境，肌肉對低溫的耐受度不像老外，我們可以冷敷，但不要冰敷。」他說，西方醫學的觀念是扭傷之後冰敷，讓血管收縮，立即減低體液流動來避免腫脹。但冰敷的結果會造成

肌肉纖維化，而且固定包覆讓肌肉僵硬，反而阻礙肌肉本身發揮自癒功能。

他所說的冷敷，主要是用米酒，邱召帆說：「酒精濃度25%左右的米酒，

可以散熱、改善肌肉發炎症狀，讓肌肉張力與溫度、氣候相互配合，

適合東方人的體質。」

他以旅日投手許銘傑為例，過去每次投完球就冰敷手肘，長期下來其實手肘的沾黏很嚴重，經過手撥法處理後，就是敷米酒，許銘傑回日本之後不再冰敷，買不到米酒就用日本清酒調成相同濃度來替代，效果一樣好。

 

請參考：扭傷「冷」處理阿龐師顛覆冰敷觀念

　　　 James  Tseng